10 nyttige vitenskaps- og adferdsfakta du ønsker du visste

Fra helse til paranormale har vi alle en mening om mange ting. Kanskje du er overbevist om at romvesener er ekte. Kanskje du ikke er i quinoa. Og kanskje, kanskje du likte det Det mørke tårnet denne sommeren.

Uansett dine meninger, er de sannsynligvis basert på kunnskap. Vel, her er en liste over ting du kanskje eller kanskje ikke vet som vil bare gjøre deg lurer på og kanskje endre din mening om visse emner. En ting er sikkert - denne listen vil få deg til å gå, "Whaaaaaat?"

10 Har du HIV?

La oss starte med en skyldig som er ansvarlig for millioner av dødsfall. Ikke stor, ikke sant?

Human immunodeficiency virus, bedre kjent som HIV, er ingen piknik. Forferdelige symptomer og en langsom tilbakegang for de smittede var en vanlig skjebne. Nå tror mange at det er noe vanskelig å fange, spesielt siden seksuell utdannelse har utviklet seg så mye de siste årene, men nyere studier har vist at rundt 30 prosent av nye HIV-infeksjoner i USA blir overført av folk som ikke har noen anelse om at de har viruset. Til denne dag er den eneste måten å vite om du bærer viruset, å bli testet.

9 Antibakteriell eller vanlig såpe?

Vasker du hendene hver gang du går på toalettet? Gjør du refleksivt gag når du finner at det ikke er antibakteriell såpe, men i stedet bare den gamle vanlige såpen - eller enda verre, en gammel såpe?

Vel, hvis ditt argument for å foretrekke antibakteriell såpe over vanlig er at det dreper flere bakterier, har vi dårlige nyheter for deg. Nye studier har vist at antibakteriell såpe som inneholder triclosan (en svært vanlig forbindelse i antibakterielle produkter) ikke er bedre enn vanlig såpe når det gjelder å drepe bakterier. Så neste gang du ikke finner din favoritt antibakterielle såpe, gi den gamle såpebaren et forsøk; Alt er bedre enn å ikke vaske hendene dine.

8 Hvis du vil studere bedre, slå den kaffebaren

Har du noen gang vært i din favoritt kaffebar og lurt på hvorfor det er så mange som studere eller konsentrere seg om annet enn å drikke kaffe? Vel, du er ikke den eneste; i lang tid lurte jeg på det samme. Allure av en kaffebar til alle som trenger tid til å jobbe eller studere, er ubestridelig, og nå forteller vitenskapen oss hvorfor.

Viser seg at det beste støynivået for å bære abstrakt tanke og enhver kreativ oppgave er 70 desibel. Pass på å gjette hvor kan du finne det nevnte støynivået? Hvorfor ja, det er det gjennomsnittlige støynivået i kaffebaren du elsker.

7 Hvor det er en vilje, det er en måte

En av de vanskeligste tingene å gjøre er å overvinne en fristelse, det er å unngå det stykke sjokoladekake når du er på en diett eller kaster bort tiden din i Stumbleupon eller Netflix i stedet for å studere. Utsettelse er en vakker glede å hengi seg til, men noen ganger må vi virkelig gjøre hva det er som vi skal gjøre. I slike tilfeller forteller du deg selv eller andre "Jeg ikke spise usunn mat "i stedet for" jeg kan ikke spise usunn mat "vil hjelpe deg med å holde deg til målet ditt.

Denne enkle endringen i måten du uttrykker dine blokker eller mål på, endrer måten du tenker på de samme tingene.

6 Gå for en faktisk spasertur

Turgåing er en av Amerikas favorittøvelser. Den har selv sitt eget magasin, men det er noe du ikke ville vurdere en verdig øvelse for å forbrenne kalorier eller fylle de aktivitetsringene på iWatch. Hvis du bare har tid til en tur i stedet for tid på treningsstudioet, ikke vær redd: Du kan brenne betydelige kalorier ved å bare gå.

Trikset er i å variere hastigheten som du går på. Å gjøre det brenner mer kalorier enn å komme på tredemølle og sette en hastighet; Du kan brenne opptil 20 prosent flere kalorier ved å endre hastigheten du går ofte i stedet for å holde et jevnt tempo. Så kaste bort den tredemølle, gå en tur, og smil - du brenner mer kalorier og nyter utsiden.

5 Grab A Burger, Ikke En Protein Bar

Denne kommer til å komme som en overraskelse uten tvil. For alle som liker å følge en atletisk livsstil, vil dette høres ut som kjetteri. Vanligvis etter en hard trening eller hver dag, når folk til energibarer, gjenvinningsdrikker og proteinpulver, vanligvis fordi vi har en tendens til å tro at kosttilskudd gir en bedre boost enn noen normal mat ville. Vel, her kommer vitenskapen til å ta taket på deg. Når det gjelder å utøve utvinning, inneholder kosttilskudd ikke et lys til hurtigmat, har en undersøkelse funnet.

I et tungt slag mot idrettsutøvelsesindustrien etter å ha brukt millioner av dollar i kampanjer som viser toppsporter som trener og forbereder klare taglines og bannere for å overbevise folk om å bruke sine produkter, viser det seg at du bare kan gå til McDonalds for å få gjenopprettingsenergien du trenger. Hvem ville ha trodd at pommes frites, hamburgere og til og med hash browns koster bedre mot Gatorade, PowerBar og Cytomax?

Dette betyr imidlertid ikke at du kan erstatte dine post-trening kosttilskudd og bare gå på en kylling nugget binge. For kroppen er energi energi, og en enkel karbohydrat er bare en enkel karbohydrat. Men neste gang etter å ha trent i beslutningen mellom en burger eller muskelmælk, kan du smilende vite at det å velge de gyldne buene hver eneste gang ikke er dårlig for deg.

4 lær barna å være snille

Som noen foreldre kan fortelle deg, har barna en medfødt følelse av godt og galt, og foreldrenes rolle er å styrke det gode. Med andre ord, lær empati og vennlighet. Men når barnet går i skole, faller det til læreren for å holde øvelsen i gang. En studie har vist at studenter (i alderen 9 til 11) som ble bedt om av lærerne sine å gjøre tre gjengivelser om uken i en hel måned, viste økt velvære og ble mer liknende for andre.

Glade mennesker har mer tilfredsstillende vennskap og er mer sannsynlig å engasjere seg i prosocial oppførsel, så lær barnet ditt å være snill. Det vil gjøre dem mer glade og populære.

3 Det er ikke en spøkelse; Det er bare hjernen din

Har du noen gang vært i et gammelt rom og følt følelsen at noe eller noen er i nærheten når ingen er rundt? Har du noen gang trodd at det er et spøkelse rundt deg? Vel, det viser seg at det bare er hjernen som sitter opp. I lang tid har vitenskapen slitt med å finne ut hvorfor vi tror på spøkelser og å bestemme hva som fører folk til å føle at noe andre verden var rundt dem.

Nå har vi endelig et svar. Forskere har funnet deler av hjernen som er ansvarlige for å generere disse rare opplevelsene, som for eksempel at noen er rundt når ingen er der. Hjernen misbruker i hovedsak signaler fra kroppen og forsøker deretter å tildele disse signalene til noe eksternt i stedet for internt.

2 Hvis du vil lukte bra, spis hvitløk

Vi har alle hørt om fordelene med hvitløk, fra å bidra til å kurere infeksjoner for å avværge vampyrer. Men i luktavdelingen har hvitløk en annen egenskap: evnen til å avværge andre. Tenk på advarslene for å unngå å spise hvitløk på en dato med mindre du vil kjøre dem bort eller råd til ikke å spise hvitløk før et intervju. Vel, det viser seg at hvis det du ønsker er å tiltrekke seg motsatt kjønn, så kan det være tingen å spise hvitløk.

Under studier konkluderte undersøkelser at kvinner faktisk finner lukten av en mann som er mer forlokkende etter å ha spist hvitløk, så mye at mennene som spiste to porsjoner hvitløk luktet bedre og hadde mindre skarp kropps lukt. Så frykt ikke, hvitløk elskere, kan du nyte det sjarmerende måltidet å vite at lukten din vil tiltrekke seg mer enn å avvise.

En generøs velferd gjør deg mer sannsynlig å jobbe

En stor kilde til argument er om velferd bra for samfunnet eller bare skaper moochers. Dette emnet er rangert høyt i sosial debatt og har vært et varmt emne i USA i en stund. Mange tror at et samfunn som gir generøs velferd, bare skaper folk som er avhengige av regjeringen.

For en overraskende utsikt vender vi til Europa. Det viser seg at europeiske land som gir sjenerøse velferdsfordeler, har befolkninger mer engasjert og motivert til å jobbe. Hvis du vil få folk til å jobbe og få økonomien til å klatre, gi bedre fordeler. Velferd med sjenerøse ytelsesnivåer gjør at folk som ikke er ansatt er mer sannsynlig å ønske å arbeide enn det motsatte. Som sosiale utgifter blir mer sjenerøse for befolkningen, er det en økning i sysselsettingsforpliktelsen.