10 ting din poop kan lære deg

10 ting din poop kan lære deg (Helse)

For de fleste av oss betyr våre kroppsfunksjoner en av to ting: enten de er ekkelt aspekter av vårt daglige liv, som vi bør unngå å se på og snakke om; eller de er kilden til mange gode vitser og (ofte skyldig) latter. Men om du personlig ser poet ditt med avsky eller med fascinasjon, vet vi nå at du vil lære mye av å studere det grundigere.

Våre kroppslige funksjoner er ikke bare mekanismer som holder kroppene våre i stand til å fungere: de gir oss også et viktig innblikk i hva som skjer i oss. Så ubehagelig som noen individer kan være med ideen om å se ned på toalettet når de er ferdige, slik at det kan varsle dem om problemer i kroppen, og hjelpe leger å gripe inn før disse problemene blir verre.

10

Blir grønn

Nei, vi refererer ikke til miljøbevegelsen her. Puten din skal være en frisk brun nyanse med hver tur til toalettet. Hvis du finner et grønt poo i bollen når du er ferdig, må en alarm gå av i hodet ditt. Grønt poo er et tegn på et potensielt problem med gastrointestinal (GI) -kanalen - så hvis toalettskålen din minner deg om innholdet på din gressklipper, kan det være nødvendig med en tur til legen.

9

50 nyanser av grå

Igjen snakker vi ikke om den seksuelle fantasierserien som har kvinner over hele verden, som er hot og plaget for øyeblikket. Variasjoner i fargene på pooen din er vanlige, men konsekvente endringer som involverer hvitt, grått eller svart poo kan være et tegn på interne problemer. Hvitt eller grått poo er generelt et tegn på galdeblokkering, eller til og med leversykdom. Svart poo, derimot, kan være et tegn på intern blødning. GI blødning som oppstår over tid kan føre til svart pute, og et besøk til legen er en god ide hvis du ofte finner dette i bollen din.


8

Red Dawn

Når det kommer fra kroppen din, er rød utslipp vanligvis ikke et godt tegn. Mens rødt poo kan være grunn til bekymring, bør du ikke frykte det verste rett utenfor flaggermuset - som alle som har spist rødbeter, burde vite. Men faktisk blod i ditt poo kan være blødning, noe som kan være et tegn på hemorroider, divertikulitt eller i verste fall scenario, kolonkreft.

7

Ghost Poo

Noen gang følte den desperate trang til å gå, bare for å sitte i timevis, skinnende og møtt på toalettet? Hvis du endte opp med å slite for ingen nytte, har du sannsynligvis hatt en løp inn med forstoppelse. Det er generelt ingen årsak til alarm: forstoppelse er oftest et tegn på at du ikke får nok fiber i dietten. Frukt og grønnsaker kan være en stor kilde til fiber - men den beste innsatsen er å kaste inn mer fullkorn med måltidene dine.

6

Vi har en Floater

De fleste av oss har sikkert sett vårt poo ta noen interessante stillinger på toalettet - og alle som er kjent med nettstedet Rate My Poo vil bli spesielt clued-up i denne forbindelse. Poo kan synke eller svømme, og det er ingenting livstruende i et poo som flyter: i mange tilfeller er det bare et tegn på dårlig mat.


5

Smør hjulene

Selv om en flyter ikke nødvendigvis er et dårlig tegn, er det fortsatt viktig å være oppmerksom på andre faktorer som kan følge med denne flyteren. Spesielt, hvis ditt poo lukter unormalt sterkt og ser fett ut, kan dette være et tegn på underliggende problemer. Begge fungerer som en indikasjon på for mye fett i poo, noe som igjen betyr GI-problemer. Disse problemene fører ofte til problemer med leveren eller kolon, og indikerer at kroppen har problemer med å fordøye fett.

4

For mye Poo?

Hvis du har gått på badet oftere enn vanlig, er det ikke nødvendigvis et tegn på et problem. Det er ingen norm når det gjelder hyppighet av bortskaffelse - og alle har sin egen tidsplan. Den gjennomsnittlige personen avlaster omtrent 450 gram, eller omtrent ett pund poo per dag. En ting er verdt å merke seg: så lenge kroppen din er avhende poo regelmessig, spiller det ingen rolle om det skjer tre ganger om dagen eller tre ganger i uken.

3

Konsistens

Et godt og normalt poo skal være mykt nok til å passere uten stress, men ikke så løs som å foreslå diaré. Som nevnt tidligere, kan en mangel på fiber føre til poo som må bekjempe hver tomme av veien, som en machete-væpnet explorer. På den annen side, hvis det er løs eller vannet, kan kroppen din kaste med en bakteriell infeksjon eller matallergi.

2

Form

Altfor tynne og slangelignende avføring kan foreslå en rekke problemer. Årsakene kan variere fra det ganske verdslige - som en kontraherende sfinkter etter å ha slitt for voldsomt - til de mer alvorlige, for eksempel kolonblokkering på grunn av endetarmskreft.

1

følelser

Endelig kan ditt poo enkelt påvirke hvordan du føler. Det er potensialet for et stort pute for å få endetarm til å forandre og vagusens nerve til ild, noe som resulterer i en hyggelig økning i blodstrømmen til hjernen. Og det er også potensial for stress - oftest indusert av en "log jam" i kroppen din.

Det er ingen perfekt poo, og det er heller ikke en perfekt tidsplan: Dine former, størrelser og tidspunkter vil variere i henhold til kosthold, bakterier og stress. Men leksjonen i denne listen er at du ikke bør snuse ved tanken på å inspisere pooet ditt forsiktig: det kan fortelle deg mye om alt i kroppen din kjører jevnt.