10 uventede ting du kan overdose på

Ordet "overdose" bringer vanligvis ulovlige stoffer til tankene. Men det er ikke bare gate narkotika eller misbruk av reseptbelagte medisiner som kan overvelde kroppen og forårsake skade eller død. Stoffer som anses å være harmløse eller til og med sunne kan bli giftige når de blir misbrukt.

Produktene som er oppført nedenfor, varierer fra godartet til fordelaktig i små mengder, men blir giftige i høyere mengder. Disse tilsynelatende ufarlige stoffene kan lande deg på sykehuset eller i morgue-hvis du overdriver det.

10 Soyasaus

I 2013 drakk en 19 år gammel mann fra Virginia 0,9 liter (1 qt) soyasaus etter å ha våget av vennene sine til å gjøre det. Han gikk inn i koma og døde nesten fra de ekstreme saltnivåene i kroppen.

Hypernatremi er en tilstand der det er for mye salt i blodet. Når blodbanen blir mettet med salt, trekker det vann fra andre deler av kroppen, inkludert hjernen, i et forsøk på å senke saltkonsentrasjonen. Når hjernen mister vann, kan den krympe og bløde.

Etter at Virginia-teenen drakk soysausen, begynte han å ha anfall. Hans venner brakte ham til sykehuset, men da han ankom, hadde han allerede kommet inn i koma. Leger spylte saltet fra systemet med en blanding av vann og sukker dextrose.

Hans natriumnivåer kom tilbake til normal fem timer senere, men han ble igjen i koma i tre dager før han våknet alene. Legene sa at den unge mannen var heldig å være i live. Han er den første personen å overdose på så høyt saltinnhold og overleve uten noen varige nevrologiske problemer.

9 te

En Arkansas mann led nyresvikt som et resultat av å drikke for mye iste.

Den 56 år gamle mannen drakk ca 16 240 milliliter kopper iste hver dag. I mai 2014 ble mannen innlagt på sykehuset etter å ha klaget over kvalme, svakhet og kroppssmerter. Legene oppdaget at hans nyrer var ekstremt tilstoppet og irritert. De startet ham på dialyse, som han sannsynligvis vil være på for resten av livet.

Skaden på mannens nyrer var forårsaket av et kjemikalium som kalles oksalat. Denne kjemikalien oppstår naturlig i svart te, så vel som andre matvarer som rabarber og spinat. For mye oksalat kan føre til nyreskade. Mannen fra Arkansas forbrukte 3-10 ganger mer oksalat enn gjennomsnittet amerikaner.

Ifølge Harvard-skolen for folkehelse er det et trygt beløp som forbruker opptil fire kopper te per dag. Seksten kopper per dag er for mange.

8 muskatnøtt

Muskat er populært denne tiden av året, men pass på at du ikke sprinkler for mye på toppen av eggnogen din. Inntasting så lite som ca. 4,4 gram (2 ts) av krydderet kan føre til muskeltoksisitet.

Vanligvis er folk som spiser store mengder muskatnøtt, på jakt etter en høy. Spice inneholder en naturlig forbindelse kalt myristicin, som har hallusinogene effekter i store doser som ligner den høye fra LSD.

Å bruke krydder som et stoff er en praksis populær blant tenåringer og fengselsfangere på grunn av tilgjengeligheten. Men selv om muskatmosfære er lovlig og lett å oppnå, er det noen svært ubehagelige bivirkninger ved å innta mengden som kreves for å oppleve høyt.

Innen en time med å spise en stor mengde muskatnød, har brukere vanligvis alvorlige gastrointestinale problemer. Etter noen flere timer kan folk begynne å oppleve hjerte og nerveproblemer. Dette er spesielt farlig for alle med et udiagnostisert hjerteproblem.

Hallusinasjoner oppstår ikke før flere timer etter inntak av muskatnøtt, noe som kan føre til at folk spiser flere mengder hvis de tror de ikke klarte å ta nok første gang.

Å bruke krydder som et stoff er ikke en moderne utvikling. Utbredte muskattsusksaker ble observert på begynnelsen av 1900-tallet og deretter igjen på 1960-tallet, før de nylig ble resurfacing.

7 Tannkrem

For mye tannkrem kan ha tragiske resultater. På begynnelsen av 1990-tallet inneholdt tannkremetiketter grunnleggende advarsler som sa: "Ikke svelg. Bruk bare en pea-størrelse for barn under seks. "

Næringsmiddel- og legemiddeladministrasjonen (FDA) trodde ikke at disse forsiktighetene var rettet mot de sanne farene ved forbruk av tannkrem. Så i 1997 ble det tilsatt en giftvarsel til tannkremsprodukter som inneholdt fluorid.

The American Dental Association samt tannkrem produsenter trodde at dette kravet var en overreaction av FDA. FDA hevdet imidlertid at fluorid er et stoff forbundet med toksisitet og krever derfor en sterk advarsel for forbrukerne.

Hvorvidt advarslene er for alvorlige, er forbruk av tannkrem ikke en god ide. Svelging av en stor mengde fluorfri tannkrem vil trolig ikke resultere i noe mer enn en opprørt mage. Det kan imidlertid være dødelig å sluke en stor mengde tannkrem som inneholder fluor.

Barn er mer utsatt for fluorforgiftning fordi deres mindre kropper påvirkes av mindre mengder av stoffet. Et enkeltrør av barns fluoride tannkrem inneholder nok fluor til å drepe et barn som veier mindre enn 30 kilo. Hvis et barn skulle innta bare 3 prosent av røret, ville han fortsatt oppleve akutt fluorforgiftning, noe som forårsaker influensalignende symptomer, svimmelhet og magesmerter.

6 Cruciferous Grønnsaker

Cruciferous grønnsaker er en familie av næringsrike, løvrike grønne planter som brokkoli, brusselspirer og kale. Disse veggies anbefales ofte fordi de inneholder høye nivåer av antioksidanter og andre helsemessige fordeler, men å spise for mange grønne grønnsaker kan ha negative resultater.

I 2011 ble en mann innlagt på sykehus etter overdosering på spire på julebordet. Mannen hadde et mekanisk hjerte og tok antikoagulantia. Som de fleste cruciferous grønnsaker inneholder brusselspirer høye mengder vitamin K, som fremmer blodpropp.Antikoagulantene var nødvendige for at mannens mekaniske hjerte skulle fungere effektivt.

Når for mye vitamin K motvirket effekten av mannens medisinering, begynte han å oppleve plutselige hjerteproblemer. Når legene innså at problemene var på grunn av at mannen spiste for mange brusselspirer, var de i stand til å behandle ham. Heldigvis gjenopprettet han raskt.

Å spise for mye brokkoli eller kale kan også resultere i hypothyroidisme (en underaktiv skjoldbruskkjertel) der skjoldbruskkjertelen ikke klarer å lage nok skjoldbruskhormon. Ernæringseksperter sier at "rimelige mengder" av cruciferous grønnsaker gir mange helsemessige fordeler. De negative effektene ved å spise for mange grønne grønnsaker skjer bare når folk bruker høye doser. Når en person er diagnostisert med hypothyroidisme, blir de advart for å unngå cruciferous grønnsaker.

5-stjerners frukt

Carambola (aka stjernefrukt) kan gjøre noen stor skade i kroppen hvis for mye blir konsumert. For folk som allerede har svake nyrer, kan nyreskade eller feil oppstå ved å spise bare en liten mengde.

Stjernefrukt inneholder et gift som kan forårsake kaos på nyresystemet. Personer med sunne nyrer kan vanligvis filtrere toksinet uten dårlige effekter, men alle med eksisterende nyreskade blir advart mot å spise stjernefrukt.

Frukten er spesielt farlig for folk som ikke er klar over at de har tidlige stadier av nyreskade. I tillegg til personer som har eksisterende nyreproblemer, er de som regelmessig spiser frukten eller drikker stjerne fruktjuice på tom mage høyest risikofylt for sterfgiftstoksisitet.

Symptomer på stjernefrukt toksisitet inkluderer kvalme, svakhet, søvnløshet, anfall og hikke, som er det vanligste symptomet i milde tilfeller. Leger kan behandle alvorlige tilfeller av stjernefrukttoksisitet ved dialyse, men nyrefunksjonen kan aldri komme tilbake til normal etter at skaden oppstår.

4 tunfisk

Advarsler om forbruk av tunfisk er generelt rettet mot gravide og små barn, men resten av oss er også i fare hvis vi overdriver det på sushi baren.

Rå, kokte og hermetisert tunfisk inneholder alt kvikksølv. Merkur finnes i de fleste typer fisk, men større rovfisk inneholder høyere konsentrasjoner. Tunfisk spiser mindre fisk, så de forbruker også kvikksølvinnholdet av mindre fisk, noe som øker kvikksølvnivået.

Merkur er giftig for mennesker. Små mengder kan filtreres ut, men større mengder vil bygge opp og resultere i kvikksølvforgiftning. De tidligste tegn på forgiftning inkluderer dårlig koordinering og følelsesløshet i fingrene og tærne, etterfulgt av tremor og synproblemer. Langsiktig kvikksølvforgiftning kan påvirke hukommelsesfunksjonen og forringe læringsprosessen. Alvorlige tilfeller kan resultere i nyreproblemer, respirasjonsfeil og død.

Mange mennesker er klar over farene ved å spise for mye tunfisk, men er uvitende om det faktiske beløpet som er "for mye". Visse typer tunfisk, som den populære albacoren, inneholder høyere kvikksølvnivåer.

For en person som veier 68 kg eller mer, anbefaler FDA å forbruke ikke mer enn en 170 grams albacore tunfisk hver ni dager. Det betyr at en annen helligdag med tunfisk på rug til lunsj, vil lett være nok til å forårsake kvikksølvforgiftning.

3 Muscle Cream

Fotokreditt: bengay.com

Muskelkrem kan gi lindring fra vondt og smerter, men bruk av for mye kan ha fatale konsekvenser.

Metylsalisylat er et antiinflammatorisk middel i produkter som beroliger ømme muskler, for eksempel Bengay og Icy Hot. Selv om muskelkrem brukes topisk, går stoffet inn i kroppen gjennom porene og gjennomsyrer muskler og nerver så vel som blodet.

I 2007 døde Arielle Newman av en utilsiktet overdose av metylsalisylat. Den 17 år gamle sporstjernen brukte jevnlig muskelkrem, samt klæbemiddelputer som inneholdt metylsalicylat.

Newmans overdose var et resultat av gjentatte bruksområder av høye mengder. Hennes kropp absorberte metylsalicylatet over tid til kjemikaliet nådde giftige nivåer.

Hun brukte også muskelkrem før de deltok i et sporsmøte, som antas å ha vært en ekstra faktor i Newmans død. Varmen som ble generert da hun løp ville ha åpnet porene, noe som medførte økt absorpsjon.

2 svart lakris

Svart lakris kan være farlig, spesielt for personer over 40 år. FDA utgav en rapport tidligere i år, og varslet om effekten av å spise svart lakris regelmessig eller i store mengder. Advarselen fra FDA kom etter et 2016 tilfelle hvor noen som ofte forbrukte svart lakris, opplevde hjerteproblemer som ble tilskrevet seg chewy candy.

Spiser bare 57 gram svart lakris, som er omtrent tre 2,5 cm, kan hver dag i to uker forårsake hjerteproblemer. Svart lakris inneholder glycyrrhizin, en forbindelse som reduserer kaliumnivået. Når kaliumnivået faller, er folk i fare for å lide av unormal hjerterytme, høyt blodtrykk og til og med kongestiv hjertesvikt.

Personer med eksisterende hjerteproblemer har større risiko for å oppleve en negativ effekt ved å spise svart lakris.

1 vitaminer

Vitaminer skal forbedre vår helse, men å ta for mange kosttilskudd kan faktisk forårsake kreft og andre helseproblemer.

Noen typer vitaminer er vannløselige. Overflødig vannoppløselige vitaminer blir spylt ut gjennom urinen. Men andre vitaminer, som vitamin A, er lipidoppløselige. Disse typer vitaminer lagres i kroppsfett og blir ikke spylt ut på samme måte. Lipidoppløselige vitaminer kan bygge opp til giftige nivåer og forårsake leverskade, fødselsskader, sentralnervesystemet og kreft.

I 1985 begynte en gruppe leger en prøveperiode hvor deltakerne tok høye doser beta-karoten, et vitamin A-supplement som ble antatt å redusere risikoen for kreft. Forsøket ble stengt tidlig fordi regimet var tilbake og forårsaket kreft hos noen av deltakerne i stedet for å forhindre det. Spesielt mannlige røykere som tok beta-karoten kosttilskudd var 18 prosent mer sannsynlig å utvikle lungekreft enn de som ikke gjorde det.

En 2001-studie utført av National Cancer Institute resulterte i et lignende resultat. Studien vurderte effektiviteten av vitamin E for å forhindre prostatakreft. Resultatene viste at menn som tok vitamin E kosttilskudd, var faktisk 17 prosent mer sannsynlig å utvikle prostata kreft enn de som ikke gjorde det.

Vannløselige vitaminer som C-vitamin spyles vanligvis fra kroppen før toksisitet oppstår, men det kan fortsatt være negative effekter fra høye doser. Overdrive det på vitamin C kan resultere i diaré, magekramper, og til og med nyre steiner.