11 måter å håndtere stoffmisbruk

Så lenge det har vært mind-changing stoffer, har det vært en viss prosentandel av befolkningen som slutter å misbruke dem. Med mangfold og tilgjengelighet på enestående nivåer, er stoffmisbruk ikke uvanlig. Det resulterende populære mer skiftet fra straffesaker til folkehelseproblemet er en velkommen avgang fra en puritansk moral som er uheldig fra virkeligheten. Mens de tilhørende politiske tidevannene kommer inn, statistisk sett, kommer de fleste av oss til å møte dette spørsmålet på personlig nivå. Når en kjære utvikler et rusmiddelproblem, hvordan skal det løses?

11

Ikke legg inn en intervensjon

Og konfronter dem ikke direkte. De fleste vil føle seg tvunget til å handle, og ønsker å gjøre noe med det samme. Du må motstå denne trangen. På samme måte som en begravelse er ikke for, og uten nytte for de døde, er det eneste som en oppfinnelse oppnår å berøre det kollektive egoet til alle involverte. På denne måten kan alle deltakerne gå hjem og sove godt og fortell seg at de har gjort alt de muligens kunne. Som er selvfølgelig komplett hogwash. Intervensjonen er bare en rask løsning for en oppmerksomhetsunderskuddskultur og vil mest sannsynlig fremmedgjøre emnet. Tror du virkelig at alt blir pakket inn pent og ryddig etter en time å få noen til å føle seg som et søppel? Dette er ikke tv, og i den virkelige verden fungerer ting langt annerledes. Å gjennomføre noe meningsfylt tar hardt arbeid, engasjement, tid og tålmodighet. Det er ingen korte kutt her. Hvis du virkelig bryr deg om personen, må du forstå at det kommer til å ta tid, det kommer til å bli vanskelig, og det vil være tilbakeslag

10

Sett inn ditt forhold dynamisk

Hvis du har klart å ikke sperre motivet med en fusilla av skyld (aka, skape et inngrep), så har du en liten fordel, og litt tid til å komme til uttrykk med denne nye åpenbaringen. Informasjon kan være et verdifullt og / eller kraftig verktøy. Du vet, men de vet ikke du vet. Du har nettopp kjøpt deg litt tid til å tenke på forholdet, bli forberedt og justere hvordan du samhandler med denne personen. Når de vet at du vet, vil de mest sannsynlig endre deres oppførsel og kan til og med skille seg ut på deg, så gjør dette privat. Juster hvordan du behandler denne personen for å matche hvordan de har behandlet deg. Tenk på det. Har denne personen forrådt deg? Stjålet fra deg? Løy til deg? Verre? Hvordan ville du samhandle med en fremmed som har gjort alt for deg? Husk at denne personens atferd styres av deres avhengighet. Dette kan være den vanskeligste oppgaven på listen, men også det viktigste fordi du ikke sannsynligvis vil kunne oppnå resten, med mindre du re-rammer ditt forhold dynamisk. Og husk, mamma ordet: Løse lepper synker skip.

9

Utvikle en plan

Og ta det til. Uansett hva du gjør, kan du ikke tvinge en annen person til å endre seg. Endring kommer fra innsiden, og en person skal bare gjøre dette hvis de bestemmer det er i deres beste interesse å gjøre det. Når det er sagt, er det subtile innflytelsesmetoder som kan brukes og variere avhengig av typen forhold. Din plan bør inkludere disse metodene, utføres trinnvis. Den første delen av en plan er å bestemme nøyaktig hva det er du vil oppnå, og jobbe bakover derfra for å finne ut hvordan du skal utføre det. Et godt mål i denne situasjonen ville være "Få dem av narkotika og hjelpe dem å sette sitt liv (tilbake) sammen." Nå, hva kan du gjøre som ville være effektive?

8

Beskytt deg selv først

Den første leksjonen i enhver nødresponsopplæring er at du må beskytte deg selv først. Den er boret av for en veldig viktig grunn: Hvis du ikke beskytter deg selv, kan du ikke gi hjelp til andre som trenger det. Det samme gjelder denne situasjonen. Tiltak som kan betraktes som ekstraordinære må tas, slik at du ikke plasserer deg selv eller ditt velvære i fare. Her ligger den iboende fordelen av å observere regel nr. 1: Du kan gjøre forberedelser uten å vekke mistanke. Samle opp alle viktige dokumenter og materialer: testamente, forsikringspolicyer, gjerninger, fødselsattest, økonomiske registre etc. og lagre dem på et trygt sted utilgjengelig for emnet. En safe er en god ide. Anta at emnet har kopier av nøkler for all din eiendom som krever en. Bytt låsene på hele eiendommen din. Oppbevar kjøretøyet ditt sikkert, eller enda bedre, selg dem og få nye. Datamaskinen din har sannsynligvis blitt kompromittert med nøkkelslagsporingsprogramvare. Få det skannet, eller enda bedre, få alt nytt utstyr. Få et sikkerhetssystem og / eller sikkerhetskameraer som tar opp til en ekstern server. Med dagens teknologi kan dette gjøres veldig enkelt og rimelig. Endre passord, tilgangskoder og pinnumre på alle kontoer med sensitivt innhold - e-postadresser, nettbank, paypal osv. Bare gjør et komplett feie. Hvis du ikke allerede kjenner dem, gå ned til den lokale politiets avdeling, presentere deg selv og forklare situasjonen. Sjansen er, du vil se dem snart. Hvis de har advarsel om situasjonen, vil du bli sterkere. Endelig, endre din vilje slik at motivet ikke står for å arve en fallfall. Om nødvendig, plasser eiendommen din i en nøye kontrollert tillit. Du kan til og med sette betingelser på det som vil stimulere positiv oppførsel.

7

Kontroller forsiktig din kontakt

For ditt eget følelsesmessige forsvar vil du ønske å trekke seg fra kontakt først. Det betyr at du ikke ringer dem, ikke gå og ikke planer. Dette har den ekstra fordelen ved å gjøre det enklere å re-frame Relationship Dynamic.Det vil nok ta litt tid å ta på, og forhåpentligvis har du fullført handlingsplanen og selvbeskyttelsesforanstaltninger da. Når de nå ut til deg, skjerm alle samtaler og ikke returner dem for en dag. Da må du bare være på telefonen i 10 minutter eller mindre. Dette kommer til å gjøre dem ubehagelige - og det er hele poenget. Hvis de begynner å tro at forholdet er i fare eller endrer seg, vil det sette dem utenfor balanse. Det som virkelig skjer her er at du tar kontroll over forholdet. Ved å få dem til å komme til deg, sender du en kraftig melding om at du er ansvarlig, og forholdet vil være på dine betingelser. Du gir deg selv - selv og kanskje enda viktigere - å kommunisere dette med den kjære. Når du er komfortabel med å kjøre forholdet, kan du utvide til personlige sammenkomster, men disse må alltid være på dine vilkår, og aldri avhengig av deres deltakelse. Du skal gjøre hva du vil gjøre, men det ville være flott å ha dem sammen. Forvent dem ikke å dukke opp, og ikke, eller i det minste ikke kommunisere, noen skuffelse ved deres ikke-deltakelse. Men neste gang du snakker gjør et bevisst poeng å nevne at det var en flott tid.

6

STOP Aktiver

Dette handler bare om det eneste du kan gjøre som kan påvirke motivet. Ikke gjør noe som gjør dem i stand til å fortsette sin selvdestruktiv livsstil. Hvis du gir dem et sted å bo, stopp. Sett dem ut. Du er sannsynligvis bekymret for at de kommer opp på gaten, men hvis de gjør det, er det av eget valg. Homeless shelters og boligprosjekter eksisterer. Ikke å ha tak over hodet ditt er et sterkt incitament til å finne en. De kan ringe deg og si at de er sultne. Fortell dem å gå å finne et suppe kjøkken, eller melde seg på matstempler. Hvis de sier at klærne er skitne, eller slitt ut, bare le og heng opp. Alle vet om vaskerom og sparsommelighet. Alt du har gjort for dem har vært ekstremt sjenerøs, og hvis de har vokst seg godt av det, har du muligheten til å gjøre livet ubehagelig. Ubehag er en av de kraftigste motivatorene, og en av de opprinnelig fastsatte målene var at denne personen skulle være selvforsynt. Emosjonelle utbrudd gir ingen substantielle resultater. Dette kan. Men de må gjøre det for seg selv.

Lagt bonus: Eventuelle parasitære medarbeidere vil snart være borte når motivet befinner seg i en muggen kjellerleilighet som spiser regjeringsost og avskåret fra en arv.

5

Alt er en forhandling

Gi IKKE motivet noe, uten å motta noe i retur. Hvis de ringer opp og tigger om hvor sulten de er, får de seg til å kvitte seg litt før de tilbyr å få en pizza levert, under forutsetning av at de deltar i et narkotika-anonymt møte. Du vil sannsynligvis måtte stikke ut møteplassen for å bekrefte dette, ettersom det er anonym. De vil sannsynligvis ikke gå, så legg den i banken, og tillat ingen videreutveksling før de gjør godt på sitt ord. Hold dem ansvarlige, og behandle dem som et stædig barn. Bruk ordet gjensidighet mye. Og forklare dem hva det betyr. Ofte. For mer informasjon, se opp Operant Conditioning. Den er effektiv uansett alder.

4

Bli med en støttegruppe

Du er ikke den eneste som går gjennom dette. Utallige andre har gått før. Det er en svært vanskelig opplevelse som bare blir gjort hardere hvis du prøver å gå på egen hånd. Det er ikke noe å skamme seg over, og det er ingen grunn til at du ikke kan nå ut til andre. De har vært der du er nå, vet hvor traumatisk det er, er glad for å hjelpe, og kan være din beste ressurs. De kan hjelpe deg med å holde fast i planen din når du blir tøff, eller til og med rådgiver basert på deres erfaring. Delta på et anonymt møte, og hør på hva de sier. Hver og en avhengige i det rommet hadde en gang folk som brydde seg om dem. Og de er samtidene til din kjære. Bli med i en gruppe. Det er det de er der for.

Et spesielt forsiktighetsvarsel: være selektiv i hvilken gruppe du valgte å delta, fordi mange er illegitime, ineffektive, eller har patologiske ulterior motiver. En slik gruppe går under navnet "Narconon" og bør spesielt unngås for enhver pris. Denne gruppen er en front for Scientologikulten som brukes til å rekruttere nye medlemmer i løpet av et øyeblikk av svakhet (gjenoppretting) når de er svært suggestible. Helt klart har de tatt et navn som ligner på en legitim og effektiv organisasjon, Anonyme narkotika.

3

Les en bok

Søk rundt på en nettbutikk for noen av de best betraktede bøkene om dette emnet, eller ta en anbefaling fra din støttegruppe. Les opp på emnet. Lær alt om det. Jo mer du vet, jo mer effektiv vil du være i å håndtere det. En liten liten internettliste vil ikke kutte den. Hvis du er seriøs om dette, må du gjøre mer.

2

Gi dem håp

Når nedfallet har avgjort, og en ny dynamikk er opprettet, la personen vite at du er villig til å hjelpe dem, så lenge de er villige til å hjelpe seg selv. Fortell dem at du elsker dem, og vil at de skal bli rene og rette ut livet deres. Og du er villig til å hjelpe dem. Men bare på dine betingelser. De kommer til å gå gjennom noen grove flekker underveis, og håp kan være det eneste som får dem gjennom det. Å vite at det er noen der ute som bryr seg.

1

Lev livet ditt

Dette er ikke verdens ende, og det bør ikke være slutten av din. Verre ting har, og vil skje. Det er normalt å være opprørt, og redd, og sint; frustrert, skuffet, trist og deprimert. Hvis du ikke kjørte et følelsesmessig gamut, ville du være nummen som et lik.Dette er en forferdelig ting å skje, og mens det bare er så mye du kan gjøre for din kjære, er det en person du har full kontroll over. Det er deg. Hele cruxen i denne listen har handlet om hvordan du indirekte påvirker en annen av egen oppførsel. Hvis den personen ser at du lever livet ditt lykkelig og tilfreds, kan det utøve en positiv innflytelse. Men du skylder det for deg selv, ikke å la anthers ulykke ødelegge resten av livet ditt. Lykke til.