Topp 10 Myter om den vanlige kulde

Vinteren er på vei (til den nordlige halvkule) og med det kommer myter av forkjølelse. Vi vokser opp med en rekke tro på forkjølelsen som ofte er forskjellig fra hjem til hjem, men faktum er at de fleste er feil. Med denne listen vil vi bidra til å utdanne alle om myter relatert til kulde og influensa, og forhåpentligvis hjelpe oss å være bedre forberedt på å takle det i fremtiden.

10

Svett det ut

Vi har alle gjort det - eller i det minste sett andre gjør det: dekker opp med ekstra tepper, holder hodet over en bolle med varmt vann - alt i håp om at vi skal svette utkjølingen. Dessverre virker dette ikke - det er helt ineffektivt. Den eneste fordelen dette kan få er å få deg til å føle deg litt bedre (fordi den adresserer symptomene).

9

Fluinfarefare

Dette er en spesielt merkelig myte - mange tror at du kan få influensa fra influensainjeksjonen. Denne myten kommer fra den misforståelsen at influensavaccinen inneholder en svekket form av influensaviruset. Vaksinen inneholder faktisk bare komponenter av viruset, og ikke en fullstendig versjon av det. Derfor vil du ikke fange influensa fra et influenzeskudd.

8

Svakt immunsystem

Et svekket immunforsvar øker ikke risikoen for å få forkjølelse. Sunn og usunn mennesker utviser samme mengde følsomhet for forkjølelse i studier som er gjort. Interessant nok viste den samme studien at 95% av de som hadde det kalde viruset direkte påført sine nesemembraner ble smittet, men bare 75% av dem viste noen symptomer på forkjølelsen. Dette kalles en "asymptomatisk infeksjon".

7

Vitamin C

Det er en myte at masse vitamin C og sink hjelper til å avverge (eller kurere) en forkjølelse. Selv om det ofte er en god ide å ta vitamin- og mineraltilskudd, har de ingen effekt på det kalde viruset. Når kulden treffer, har du det bedre å ta smertestillende og vente på det.

6

Vinterforkjølelse

Myte: de fleste forkjølelser er fanget om vinteren. Faktum: de fleste forkjølelser er fanget i vår / høst sesonger og ikke vinter i det hele tatt. Dette skyldes at viruset blir mye mer aktivt i disse årstidene og synes å bli stort sett sovende om vinteren.

5

Ikke drikk melk

Mange tror at drikkemelk mens du er forkjølet, er en dårlig ide fordi det forårsaker mer slimete å bygge opp. Faktisk gir melk ikke opphopning av slimhinner i det hele tatt - du kan drikke så mye av det som du vil, og det vil ikke påvirke kulden din.

4

Kald kyssing

Det er en populær myte som kysser en person med forkjølelse, vil få deg til å fange den. Virkeligheten er at mengden virus på lepper og munn er lite og en mye større dose ville være nødvendig for at du skal bli smittet. Det er nasal slimete du må bekymre deg for - så ingen nese-kyssing.

3

Kald forårsaker en kald

Jeg vedder på at de fleste her har blitt fortalt, en gang til, ikke å gå ut med våt eller fuktig hår, eller å koble opp varm slik at du ikke blir kald. Faktisk gjør kroppstemperaturen (eller omgivelsestemperaturen) ingen forskjell i det hele tatt. Du tar forkjølelse når du kommer i kontakt med det kalde viruset - når viruset kommer inn i systemet, blir du syk. Det spiller ingen rolle om du er varm, kald, varm eller tørr.

2

Ikke behandle kalde symptomer

Mange tror at symptomene på forkjølelse (løpende nese, hoste etc.) er laget for å hjelpe oss med å komme over sykdommen raskt - derfor tror de ikke at vi skal behandle symptomene med medisiner. Men sannheten er at symptomene ikke bare gjør forskjell på varmen av forkjølelsen, de kan bidra til å spre buggen til andre mennesker - gjennom neseblowing og hoste. Du bør ta trøst i å vite at smertestillende og andre kalde medisiner ikke bare vil gjøre sykdommen mer tolerabel, de vil bidra til å holde den inneholdt.

1

Svelge en feber

Jeg er sikker på at alle har hørt uttrykket "sulte feber, mat en forkjølelse." Faktum er at det er helt usann. Spise har ingen negativ innvirkning på kroppen når du er syk, faktisk er motsatt sant. Mat gir kroppen brensel til å takle sykdom - så når vi er syke, er det en god ide å spise sunt og godt. Jeg anbefaler en god bolle med kyllingsuppe for en start!

Listverse Staff

Listverse er et sted for utforskere. Sammen søker vi de mest fascinerende og sjeldne juvelene av menneskelig kunnskap. Tre eller flere faktapakker lister daglig.