10 uventet fantastiske fordeler med å bli eldre

Livet har en depressingly enkel bane. Du er født, du vokser opp, du tilbringer et par år med å se og føle deg bra, og da treffer du middelaldrende og sakte synker inn i et kvist av ensomhet, fortvilelse og forferdelig sex. Til slutt slutter du å dele et pleiehjem med bestefar Simpson og lurer på hvorfor barna ikke besøker lenger.

Det er i det minste den kyniske utsikten. Men det er en mer positiv måte å se på. En måte som tyder på at aldring er mindre av en langsom tilbakegang og mer av en døråpning gjennom hvilke uutforskede områder av awesomeness ligger.

10Du får færre forkjølelser

Hvor mange ganger har du blitt forkjølet i år? Som de fleste av våre lesere er i 18-35-serien, kommer vi til å gjette rundt tre. Det er standard for unge mennesker. Men våre lesere over 50 vil ha forskjellige svar. I gjennomsnitt vil de ha fanget mellom ett og to.

Når vi er født, er hvert nytt virus som noen som tar en sledgehammer til immunforsvaret vårt. Når vi blir eldre, blir kroppene våre bedre til å huske visse inntrengere og bekjempe dem.

På den tiden vi nær 40, har vi en Facebook-størrelse katalog over mange av bugs går rundt, med det resultat at vi finner det mye vanskeligere å bli syk på noen måter. Selvfølgelig blir en eldre persons immunsystem svakere på andre måter, og alvorlig sykdom kan skyldes det. Vitenskapen har imidlertid vist at alt fra allergi symptomer på migrene minker når vi går inn i middelalderen.

9Du oppnår stor lykke

Livsstil tilfredsstiller som hovedregel jo lenger du lever. Fra 18 til midten av tjueårene vurderer de fleste sin egen lykke som å ta en skarp stup før platåing for en stund og deretter kaste igjen når de nærmer seg 40. Ved mellomalderen er de fleste av oss på det laveste vi noen gang har vært i våre liv.

Deretter skjer noe uventet. Ting begynner å plukke opp. Ved 60 er vi like glade som vi var på 18. Ved 70 er den gjennomsnittlige personen mer fornøyd med sitt liv enn han noen gang har vært.

Dette er enda mer forbausende når du vurderer at kjønnsdriften plummes rundt samme tid. Hvorfor ville vi være så fullstendig innhold når vi ikke klarer å nyte det morsommeste i verden? Ifølge forskere kan det være at vi endelig har lært å balansere våre følelser innen vårt syvende tiår etter at de er blitt kastet av dem. Vi tillater ikke oss å bli for opparbeidet over små ting, og vi gjør ikke noe dumt som å løpe av med den lokale barmaiden ved første tegn på gjensidig tiltrekning.

Selv om livtilfredshet har en tendens til å falle igjen når du går mot 80, er den gode nyheten at den ikke dykker noe lavere enn hvordan du følte i tidlig tjueårene. Faktisk, press på mot 90, og du vil til og med bli belønnet med det litt å plukke opp igjen.

8Improved sosiale og gambling ferdigheter

Ønsker du å vinne stor i Vegas? Glem å telle kort. Vi har et mye enklere tips for deg. Neste gang, tøy din bestemor til å leke med deg. I 2012 oppdaget tyske forskere at gamle mennesker er mye bedre gamblere enn sine yngre kolleger.

Vi mener ikke at de eldre har et naturlig instinkt for å lese andre spillere eller noe. Vi mener at de hadde så fantastisk kontroll over sine følelser at å ta galne farer for å løse sine tap var noe de nesten aldri gjorde. Dette kontrastert sterkt med 20-åringene i studien, som var mye mer sannsynlig å forfølge hensynsløse strategier for å overvinne tap og deretter agonisere over sine feil når disse dumme strategiene ikke fungerte.

Denne forståelsen av og kontroll over følelser manifesterer seg på andre fantastiske måter. En studie fra 2010 fra University of Michigan foreslo at eldre mennesker er bedre i å håndtere sosiale konflikter. Forskere ga "Kjære Abby" brev til 200 fag og ba dem om å gi råd. Deltakerne på 60-tallet var mye bedre til å forestille seg ulike synspunkter, tenkte på flere resolusjoner og foreslå kompromisser. De kunne formidle situasjoner som unge hotheads ville være håpløse ved å defuse.

7Detekker stress og bekymring

Selv om stress og bekymring er universelle, blir de ikke jevnt fordelt over befolkningen - og ikke bare fordi noen mennesker er for rike til å bli påvirket. Ifølge en studie i 2010 er de som kommer inn i alderen betydelig mindre stresset, bekymret og trist enn resten av oss.

Studien ble basert på en Gallup-telefonundersøkelse på 340 000 personer. Respondenter ble spurt generelle spørsmål om deres nivåer av livtilfredshet, etterfulgt av konkrete spørsmål om når de sist følte seg lykkelig, stresset, trist, sint og så videre. Resultatene viste at de fleste av våre dårlige følelser tar en betydelig dukkert når vi blir eldre.

I noen tilfeller var denne dip ekstrem. For eksempel er våre bekymringsnivåer det samme fra 18 år til 50 år. Da faller de av en klippe. Fra vår tidlige femtiårene kan de fleste av oss forvente at våre nivåer av bekymring faller med en forbløffende hastighet. I mellomtiden faller stresset jevnt fra 18 videre til det hele, men forsvinner fra det tidspunktet vi når 85. Etter å ha steget jevnt til vi treffer en alder av 50, faller selv tristhet, og når en lav alder 73 (selv om den øker litt etter hvert som vi når vår midt- åttiårene).

Ifølge forskere er den beste delen at dette kan komme fra biologiske eller psykologiske endringer i stedet for våre individuelle omstendigheter, noe som betyr at de fleste av oss burde føle seg bemerkelsesverdig glade hvis vi gjør det til 80.

6 bedre søvn

Vi vet alle at du er ment å få mindre søvn når du blir eldre. Heck, Stephen King engang vev en hel roman ut av alderdom søvnløshet (kreativt tittel Søvnløshet). Vitenskapen antyder imidlertid at vi kan få denne klagen helt feil. Ifølge en studie i 2012 kan folk i åttitallet få mye bedre søvn enn resten av oss.

Publisert i tidsskriftet Sove, studien involvert forskere gjennomføre telefon intervjuer med 150.000 mennesker på deres kvalitet i søvn. Uventet fant de at de i åttitallet hadde færre klager om søvnforstyrrelser eller tretthet i dag enn noen annen gruppe.

Det er flere teorier for å forklare dette. En er at eldre generelt ikke trenger å bekymre seg for en jobb, noe som kan være grunnen til at andre studier sier at vi sover bedre når vi går på pensjon. En annen teori er at den eldre generasjonen er mindre utsatt for teknologi som tabletter som holder oss våken om natten. Uansett årsak, er det ingen tvil om helsemessige fordeler. I sin rapport om studien sitert ABC en søvnekspert som sa at de i deres åttitall som sover godt, kan være sunnere enn søvnløse mennesker som er tiår yngre.

5Incredible Sex

Husk hvordan vi sa tidligere at kjønnsdriften faller med alderdom? Vises ikke alles ønske blir brakt til hæl så enkelt. Mange av oss jobber fortsatt med hektisk seksuell aktivitet godt inn i vår alderdom. Enda bedre, har flere studier vist at sex i de siste tiårene av livet ditt er helt uhyggelig.

En nylig undersøkelse av personer over 60 år fant at kjønn tilsynelatende er som en fin vin, og forbedrer når vi blir eldre. Dette er ikke bare små forbedringer, heller. Nesten 75 prosent av menn og 70 prosent av kvinnene rapporterte at deres sex lever etter 60 var bedre enn de hadde vært i førtiårene.

Enda mer imponerende, fant en egen undersøkelse at kvinner i sine åttitallet sannsynligvis ville oppleve utrolige orgasmer. Av alle kvinnene som ble undersøkt, hadde halvparten fortsatt orgasmer, Äúalways, eller, Äumost av tiden, i løpet av kjønn. De over 80 rapporterte også en høy grad av, Åorgorgs tilfredshet. "

Det antas at alt dette store kjønn er et resultat av at folk kaster av sine hemmelser. Når vi treffer 80, bør vi vite nøyaktig hva vi vil ha i soverommet og ha tillit til at vi får det. Langt fra å gå stille inn i den gode natten, ønsker vi å gå ut med det høyeste, mest primale sexskriet vi muligens kan mønstre.

4Fysisk og mental utholdenhet

De fleste idrettsutøvere topp i tjueårene. En håndfull kan slå sin skritt i trettiårene. Men generelt, når du er over 40, er du over bakken. Hvis du ikke trener når du forlater college, bør du nok kysse disse drømmene om å kjøre et ultramarathon farvel.

Eller burde du? Selv om forskere har funnet ut at de som utøver utholdenhetssporter generelt utfører seg bedre under 40 år, har de også funnet ut at de over 50 ikke har noen ulempe. Faktisk, noen eldre idrettsutøvere som konkurrerer om ting som ultramarathons tror at deres alder gir dem en enorm fordel.

Alt kommer tilbake til fordel for erfaring. Det er tøft å konkurrere i en ultramarathon eller Ironman-hendelse. Du skyver deg selv gjennom dine fysiske grenser, opplever smerte som du aldri har følt før, og bruker hele tiden til å gråte. For unge mennesker kan det være umulig å presse seg til det nivået. For eldre idrettsutøvere som har brukt rundt 40 år på å presse kroppene sine til sine grenser, kommer rammene på disse barrierene som mindre av et sjokk.

Da er det fordelene med mental resilience. Som vi diskuterte tidligere, er eldre mennesker bedre til å kontrollere deres følelser, så de finner det lettere å få tilgang til de dybe reserver av mental vilje som trengs for å fullføre en slik begivenhet. Til slutt kjenner de sine grenser, mentalt og fysisk. Snarere enn å legge inn en ultramarathon underprepared, er de mer sannsynlig å vente til de er gode og klare.

3Improved Relasjoner

Hvordan vi samhandler med våre kjære er en av de største nøklene til lykke i livet. Likevel, hvor mange av oss kan ærlig si at vi aldri har overreagert til et dumt argument med vår partner eller holdt en vred mot en venn altfor lenge? Den gode nyheten er at disse feilene trolig ikke vil hjemsøke deg for hele livet ditt. Forskning viser at når vi nærmer oss slutten av våre liv, forbedrer våre relasjoner med andre betraktelig.

En studie fra Purdue University i 2010 viste at eldre voksne har en tendens til å rapportere bedre ekteskap, mindre konflikt med barn og søsken og mer støttende vennskap. Mens yngre mennesker kan bli fristet til å holde seg våknet eller starte et argument over noe, synes eldre mennesker mer sanguine, noe som fører til generelt forbedrede relasjoner. Dette stemmer med andre undersøkelser som hevder at vennskapene våre blir mer intime med alderen når vi begynner å prioritere det som virkelig betyr noe for oss.

En del av dette gjelder døden. Med følelsen av at det ikke er mye tid igjen, er mange mennesker mindre villige til å holde vred. Men annen forskning har også antydet at stereotyper spiller en rolle. Forutsatt at eldre voksne er mer avslappet og satt i deres veier, forstyrrer yngre mennesker ikke utfordrende eldre på trivielle ting. Dette kan forklare hvorfor mange av oss finner våre foreldres helvete å leve med etter en viss alder, men har ikke noe problem å imøtekomme våre besteforeldres eksentrisiteter.

2 En aldrende befolkning kan redusere kriminalitet

Det er ingen hemmelighet at mange vestlige populasjoner aldrer raskt. Amerikas eldre befolkning opplever uovertruffen vekst. Noen analytikere refererer nå til EU som "Ægandma Europe" på grunn av sin raskt graderende befolkning. Selv om dette kan ha en negativ effekt på ting som økonomisk vekst, er det noen områder hvor en eldre befolkning kan være til nytte for alle. For eksempel kan kriminalitetsfrekvensen falle dramatisk.

De unge pleier å begå langt flere forbrytelser - spesielt mer voldelige forbrytelser enn eldre. Historisk sett har de under 25 år utgjort nesten halvparten av alle arrestasjoner for voldelig kriminalitet i USA.Etter hvert som antall unge i USA faller til fordel for de over 60 år, ser vi kanskje en tilsvarende nedgang i forbrytelseshastigheten. Med en for det meste grå befolkning, kan voldelig kriminalitet i stor grad bli en ting fra fortiden.

Det er ikke de eneste endringene som kan være i butikken. I 2014, Atlanteren hevdet at en raskt aldrende befolkning kunne se alle slags samfunnsskift, fra en fredelig nedgang i nukleærfamilien til en slutt på voldsom forbrukerkapitalisme.

1Guilt-Free Onani

Til tross for at det er noe som omtrent 99 prosent av den voksne befolkningen gjør på minst noe regelmessig, blir masturbasjon fortsatt ansett sjokkerende av høflig samfunn. Det kan snart forandre seg. I årevis har medisinske fagfolk kjent at vår sexdrift har en tendens til å dyppe etter hvert som vi blir eldre, og forhold som erektil dysfunksjon kan bli et problem. Nå har noen av disse fagfolk kommet opp med en enkel løsning. Masse onani.

Viser seg at DIY har reelle medisinske fordeler. For menn hjelper det å beskytte nervefibrene og blodkarene som er ansvarlige for erektil funksjon. For kvinner kan det motvirke dråpen i libido som ofte kommer med overgangsalderen. Det kan også hjelpe eldre kvinner til å identifisere hva som får dem i humør og føles bra, slik at de ubehagelige bivirkningene av overgangsalderen ikke setter dem helt av sex.

Faktisk har noen gått så langt som å advare om farene med å ikke onanere mens du går i alderdom. For en nylig artikkel om emnet, Medisinsk daglig valgte overskriften "Bruk det eller miste det" for å reflektere bevis på at unngår onani kan gjøre deg seksuelt dysfunksjonell.

Hvem vet? Hvis du trener nok, kan du til og med slappe av som tidligere reisebyrå Shigeo Tokuda, som ble til en pornostjerne og blir betalt for å ha mer sex på nesten 80 enn de fleste av oss vil ha i hele livet.