10 Overraskende hyggelige ting du får fra anger

En klok grønn dukke i en galakse langt, langt unna sa en gang, "Anger fører til hat, hater mot lidelse." Men er vrede virkelig monsteret vi gjør det til å være? Sinnhet settes som en ødeleggende kraft - og noen ganger er det helt riktig - men hver følelse har sitt sted og dets bruk. Forskere lærer at sinne faktisk har flere fordeler som du kanskje ikke engang innser. Så vær ikke redd for å bli litt sint.

10Anger hjelper i forhandlinger (hvis det er ekte)

Forhandlingen handler om å være levelheaded og outsmarting motstanderen din, ikke sant? Ikke helt. Alle våre mellommenneskelige interaksjoner fungerer på et følelsesmessig nivå, så vel som en intellektuell. Forskning viser at noen ganger blir sint kan hjelpe saken din. Folk er programmert til å være forsiktige rundt noen som er sint. Derfor kan det gjøre den personen du sprer med mer samarbeidsvillighet hvis du blir opprørt - de prøver å gi deg ting for å appease deg.

Det er imidlertid noen advarsler for alt dette. Først og fremst fungerer dette vanligvis bare med europeere og amerikanere. Asiatiske kulturer finner visninger av sinne under negasjoner for å være uhøflig, så å blåse lokket kan skade saken din. For det andre, hvis du blir sint, må den være ekte sinne. Hvis fyren overfor deg tror du feiler det, vil de faktisk øke sine egne krav. Forskere sier at faking anger eroderer tillit. Hvis de finner ut at du prøver å spille dem, blir de mindre samarbeidsvillige.

9Anger kan hjelpe din karriere

Folk som la sin sinne ut, rapporterer å ha mer tilfredsstillende karrierer og liv enn folk som holder sine følelser opptatt. Det dovetails veldig bra med en annen studie som viser at hvis du er sint, tror folk at du fortjener mer status og en høyere lønn ... men bare hvis du er en mann. Det har blitt vist at både menn og kvinner tror at sint menn skal belønnes. På den annen side er begge kjønn enige om at sint kvinner er inkompetente.

Dette fungerer selv når du intervjuer for en jobb, og det spiller ingen rolle hvilket nivå posisjonen er. Hvis du er en fyr med en holdning, er du i. Ifølge funnene var gjennomsnittlig lønn til den sint mannen nesten 38 000 dollar, mens den sint kvinne fikk et gjennomsnitt på bare 23 000 dollar. Det er en oppside for kvinner , skjønt: Hvis de forklarer hvorfor de er sint, hadde folk en tendens til å dømme dem mer rettferdig. Men hvis menn forklarer hvorfor de er sint, blir de sett som svake.

8Angry folk lever lengre

De lidenskapelige italienerne og den spanske spansken lever nesten to år lengre enn den forholdsvis rolige engelske, og det kan vel være fordi uttrykk for sinne er bra for helsen din. Forskning tyder nå på at folk som holder i sin sinne og frustrasjon, er mer sannsynlig å slippe død. Innenfor ditt raseri øker pulsen, som kan øke blodtrykket. Høyt blodtrykk kan øke risikoen for alle slags sykdommer - alt fra hjertesykdom til kreft.

På den annen side kan personer med kronisk sinne også utvikle koronar sykdom. Det er moderat sinne du må skyte for. Forskerne konkluderte med at "menn med moderat nivå av sinneuttrykk hadde nesten halvparten av risikoen for ikke-dødelige hjerteinfarkt og en betydelig reduksjon i risikoen for hjerneslag sammenlignet med menn med lavt nivå av sinneuttrykk." Så vær litt sint - det er bra for ditt hjerte.

7Det reduserer kriminalitet

Psykologer og foreldre verden over har vært harping i årevis at voldelige videospill gjør barna mer voldelige. Det er bare fornuftig - hvis du spiller voldelige videospill, bør du bli desensibilisert og bli mer voldelig selv. Men i virkeligheten spretter det ikke ut, og ny forskning begynner å vise at videospill faktisk kan redusere vold. Åtti prosent av alle videregående gutter spiller blodige videospill - og har gjort det i årevis - og likevel har kriminaliteten faktisk falt. Antall ungdomsforbrytere har faktisk falt mer enn halvparten siden 1994, særlig når det gjelder voldelige forbrytelser.

På den annen side har salget av voldelige videospill mer enn doblet siden 1996. En studie fant faktisk at månedene som hadde høyest antall voldelige spillsalg, også hadde de laveste kriminalitetsnivåene. Så er disse spillene bare å holde alle de sintne jentene okkupert, eller er det virkelig å gi folk et uttak for volden deres? Juryen er fortsatt ute, men noen studier har antydet at voldelige spill faktisk kan gjøre folk mindre voldelige. En føderalt finansiert studie som fokuserte på barn med "klinisk forhøyet oppmerksomhetsunderskudd eller depressive symptomer" fant faktisk at voldelige videospill hadde en liten beroligende effekt. Det bidro faktisk til å "redusere aggressive tendenser og mobbing."

Andre studier har vist at voldelige videospill ikke gjør folk mindre altruistiske. Men hvorfor er det så mange motstridende rapporter i nyheten om hvordan voldelige spill gjør folk mer voldelige? En studie viste at vanskelige spill som frustrerer folk, kan gjøre dem veldig sint og derved skru opp testresultatene. Raging fordi du nettopp ble slått dårlig er ikke det samme som raser fordi selve spillet er så voldsomt. Tester viser at folk kan bli voldelige over Tetris hvis vanskeligheten er opphisset for mye.

6Det forbedrer kreativiteten

Har du problemer med å finne noe ut? Du vil kanskje prøve å bli sint. Studier har vist at det er sint at du kan tenke utenfor boksen. Sint folk produserer mer unike ideer raskere enn mennesker i en hvilken som helst annen følelsesmessig tilstand. Men denne økningen i kreativitet varer ikke lenge. Til slutt løper sinne sitt kurs, huden din mister sin grønne fargetone, og du blir normal igjen.

Forskere tror at den sint tankegangen utviklet seg slik at den gamle mannen kunne komme opp med raske, kreative løsninger når livet hans var på linjen. Anger både energiserer deg og gir deg en "mer fleksibel, ustrukturert tankeprosess." I utgangspunktet blir metodene og rutene som tankene dine normalt bruker for å søke etter løsninger, kastet ut. Å være sur tar deg i retninger at du kanskje ikke går når du er rolig. Kanskje være så sur at du ikke kan tenke rett er faktisk en god ting.

5Fighting er bra for forholdet ditt

Den gamle ånden om tilgi og glemme kan være feil, ifølge forskere ved Florida State University. Noen ganger blir du sint, er den beste medisinen. I psykisk helse er det en tilnærming kalt "positiv psykologi." Tanken er at "tilgivelse, optimisme, godhet og positiv tenkning" skal hjelpe til i relasjoner som opplever alvorlige problemer. Noen ganger, selv om, i stedet for å bidra til å helbrede sårene, kan tilgivelse bare gjøre ting verre. Forskerne fant at hvis du bare kaster din tilgivelse rundt alle vilje, kan noen mennesker dra nytte av det og fortsette å være jerks.

Sinn forteller personen som har skrudd seg opp i forholdet at deres oppførsel er uakseptabel og at de trenger å stoppe. En annen, separat studie fra University of Michigan viste at par som undertrykker sin sinne, er mer enn dobbelt så sannsynlig å dø tidlig. Så kom i en kamp hver eneste gang - det er bra for deg. Men det er en advarsel: De gode menneskene ved University of Berkeley sier, "Selv om begge ektefeller likte å kjøle seg ned under konflikter, hadde ektemannens følelsesmessige regulering liten eller ingen betydning for langsiktig sivil tilfredshet." Med andre ord er det vanligvis damene som må stille seg ned og foreslå løsninger.

4Anger får jentene

Vitenskapen er enig: Jerks får flere sønner. To studier viser at folk som har høy poengsum i det såkalte "mørke triaden" av personlighetstrekk - narcissisme, psykopati og machiavellianisme - er mer sannsynlig å få jenta. Narcissisme beskriver noen som tenker for høyt av seg selv. Psykopati, i denne forstand, refererer til noen som har dårlig empati og hvem er en spenningssøker. Og noen som er manipulerende og bedragende anses å være Machiavellian.

Forskere sier at selv om det ser ut til at disse typer egenskaper ikke vil være til nytte for samfunnet, er schmucks fortsatt ganske vanlig. En egen studie viser at kvinner også er tiltrukket av menn som er sett på som mer humørsituert. En smilende mann var et avslag. Hvorfor ville kvinner bli tiltrukket av slike mennesker? Forskere vet egentlig ikke, men det kan ha noe å gjøre med testosteron. Menn med høy testosteron har en tendens til å uttrykke dominerende egenskaper. Kvinner kan ganske enkelt bli tiltrukket av mannen med de høyeste nivåene av det. Men ikke begynn å sparke disse valpene enda ennå - studien har også funnet ut at mørke triader er mer manipulerende og har en høyere tendens til å lyve, så mens de kan score flere natteserier, har de sannsynligvis problemer med å bygge en stabilt, langsiktig forhold.

3Anger åpner ditt sinn

Alle vet at en fyr som elsker å få alt jobbet opp over et emne og argumenterer for det. Vel, det viser seg at de kan være den mest åpenbare personen du kjenner. Folk har en tendens til å søke etter informasjon som allerede er i samsvar med deres posisjon. Du vil ikke gå utenfor din komfortsone for å lytte til ting som kan få deg til å spørre din tro ... med mindre du er sur. Studier viser at når du er sint, er du mer villig til å oppsøke mer "ubekreftet informasjon."

Med andre ord, har du en tendens til å se på informasjon som favoriserer den andre siden. Det er hovedsakelig fordi sint folk liker å argumentere, og å studere opposisjonens posisjon gir dem den muligheten. Det har imidlertid bivirkningen ved å gjøre deg bedre informert, noe som betyr at du er mer sannsynlig å endre dine meninger enn personen som aldri lytter til motstridende synspunkter. Så folk som liker å argumentere er sannsynligvis mer kunnskapsrike enn de som ikke gjør det. Forskere mener at å legge til konflikt i en gruppe kan faktisk hjelpe dem med å ta bedre beslutninger.

2Anger gjør deg ærlig

La oss si at du er anklaget for en forbrytelse. Hva gjør du? Vel, hvis du er uskyldig, så vil du sannsynligvis bli sur. Veldig sint. Ingen kommer til å stå og ta det når noen kaster falske anklager i ansiktet deres. Og det er akkurat hva politiet regner med. Hvis du er anklaget for en forbrytelse du ikke gjorde, vil du være sur ... og politimyndigheten er opplært for å fortelle om det er ekte eller falsk. Å være ekte krysset er et tegn på at du er uskyldig. Det er en av de viktigste følelsene FBI og politiet ser etter når man intervjuer en mistenkt.

Studier bak dette opp-folk som er feilaktig anklaget, vil gi verbale og ikke-verbale tegn som viser at de forteller sannheten. Dessuten er folk som er sint, mer sannsynlig å stemme deres virkelige meninger. Anger øker tilliten din, og selvsikker folk vil pleie å være åpne og fortelle sannheten. Så politiet vil også prøve å bli sint, så de kan få sannheten ut av deg. I utgangspunktet, hvis de tar deg inn for å stille spørsmål, vil du være sur (forutsatt at du selv er uskyldig).

1Det gjør deg optimistisk

Si at du er omgitt av en coterie av miscreants og de sier nedsettende ting om moren din. Hvordan ville det få deg til å føle? Du kan bli sint først, men du kan ende opp med å føle deg ganske optimistisk, i hvert fall ifølge forskere ved Carnegie Mellon University.Når du står overfor en stressende situasjon, kan en liten sinne hjelpe deg til å føle at du er i kontroll, og til slutt vil det få deg til å føle seg mer optimistisk om fremtiden.

Det er faktisk et sunnere svar enn frykt - hvis du reagerer med frykt, vil det bare presse deg, og det vil sannsynligvis ikke hjelpe din situasjon. Disse resultatene var lik over hele linjen for menn og kvinner. En annen studie som ble gjort to måneder etter at World Trade Center-angrepet viste at folk som reagerte med sinne, opplevde "følelser av sikkerhet og kontroll." Angst kan gi oss styrke og drive for å håndtere ekstremt stressende situasjoner. Men overdriv ikke det - noen psykologer tror at det rush vi får fra sinne kan være vanedannende.