10 vanlige vaner som kan drepe deg

Det ser ut til at de fleste vaner i disse dager ikke er bra for deg. En gang på en moonbeam, sigarer og opium og uformell rasisme var helt akseptable stifter av det vestlige samfunnet. Ikke nå lenger. De har sluttet seg til en lang liste over menneskelig atferd som i beste fall rynker på og i verste fall helt farlig. Kanskje solkrem, puste innendørs og smilende vil en dag bli med på den listen også.

10

Spise fisk

I tillegg til å være velsmakende, skal fisken være bra for hjernen.

Den er også full av gift. Nøyaktig hvilken gift er helt avhengig av fisken. Mens de fleste fisk ikke er giftige, er de alle i stand til å bære giftstoffer i sitt miljø. Fisk fanget i havene kommer ofte med smakfulle spor av kvikksølv - havet skjer for å være fullt av ting.

Selvfølgelig, hvis du vil unngå de fryktelige farene ved kvikksølv, kan du alltid spise noen ikke-havbaserte fisk. Men disse er ofte fulle av plantevernmidler - oppdrettsfisk, for eksempel, blir ofte gitt plantevernmidler for å avverge havluft. Å spise bestemt fisk er også knyttet til Big C. Prisene på kreftfremkallende toksin-PCB er 16 ganger høyere i farm-raised laks enn i vilt laks. I utgangspunktet kan fiskesvaner drepe deg.

9

Drikker vann

PFOS og PFOA er ganske ekkel kjemikalier, kjent for å skade immunsystemene til mus. De kan også forårsake leverkreft hos gnagere og fremkalle testikkel- og bukspyttkjertelkreft, skrudd opp hormonnivå og, mest bekymringsfullt, nyfødt død. Hvis fosteret lever, er det mer sannsynlig å være overvektig senere i livet.

Støtende, kjemikaliene finnes i alt fra matemballasje til tepper og elektronikk - og mest uunngåelig i kranvann.
Forskriften er forskjellig fra sted til sted, og staten til staten, men det er ingen føderal regulering på kjemikaliene i USA, og vannforetakene er ikke pålagt å teste for giftige kjemikalier. PFOS har blitt utestengt i EU, mens Canada ser ut til å følge med.

8

Bruke en varmtvannsflaske

I årevis ble varmtvannsflasker laget av polykarbonatplastik som inneholder bisfenol A (BPA), en giftig kjemisk forbindelse knyttet til bryst- og prostatakreft, hjerneskade og forstyrrelser i det endokrine systemet. I 2008 stoppet noen selskaper med å selge flasker som inneholder kjemikaliet - selv om de fortsatt vouched for sikkerheten. Men studier har vist at kromosomale mutasjoner i mus hoppet fra 1-2 prosent til 40 prosent når de ble holdt i bure laget av ting.

BPA har også blitt funnet i babyflasker. Canada, Frankrike og Tyskland har allerede forbudt at stoffet vises i noen av sine flasker, og EU følger snart etter. BPA kan også finnes i CDer, DVDer og bærbare datamaskiner.

7

Flossing, eller vaske håret ditt

Perflorerte forbindelser, eller PFC, er en familie av fluorholdige kjemikalier som gjør egenskaper flekk og stavebestandig. De er utrolig vanskelige å bryte ned, og kan bli funnet i nesten alle i verden. De er også ganske giftige. Disse kjemikaliene brukes i mange rengjørings- og personlige produkter, som tanntråd og sjampo. De har vært knyttet til nyre- og leverskade, og de er spesielt giftige for nyfødte babyer og foster. Amerikanske statsborgere har høyest antall PFC-nivåer i verden.

6

Ser på TV

Så ser TV aldri på å være den sunneste aktiviteten ... med mindre du gjør stjernestopp mens du ser på "Dexter". Universitetet i Queensland avslørte nylig hvor dødelig TV kan være.

Det viser seg at for hver time TV vi ser, mister vi 22 minutter av livet vårt. I studien så Australians over 25 år på TV i over 9,8 milliarder timer med tapet på 286.000 år av deres kombinasjon. Eller for å si det på en annen måte: Hvis du ser seks timer på TV hver dag, risikerer du å dø fem år tidligere. Dette er som å røyke to sigaretter for hver time TV du ser på. Så for de av dere som liker å røyke et par ciggies mens de ser på "Modern Family" -maratonene - dobler du faktisk den totale tiden barbert av slutten av livet ditt.

5

Puste innendørs

Glem bilutslipp og industriell røyk: luften i huset ditt er tilsynelatende fire ganger mer forurenset enn luften utenfor. Denne forurensningen kommer fra det som kalles "flyktige organiske forbindelser" (eller VOC): ting som planter, maling og rengjøringsprodukter. Nye bygninger er spesielt forurenset, siden de har så mange nye materialer inni.

Helseffekter av VOC inkluderer en rekke forferdelige ting, som for eksempel skader på lever, nyrer og sentralnervesystem - samt mindre grusomme ting, som øye og neseirritasjon og svimmelhet. Det sier nesten at VOC også har vært koblet til kreft.

4

Drikke Fruktsaft

Ah, men hva om du spiser sunt, jobber hardt, og lar deg være mildt gretten? Sikkert ville du bli garantert en lang (men muligens elendig) eksistens?

Svoveldioksid finnes i ting som tørket frukt, fruktjuice og til og med i legens valg: mysli. Den brukes som konserveringsmiddel, og som limet som bidrar til å holde maten sammen. Dessverre er det ikke laget for menneskekroppen - og "når det innføres, hemmer det spesifikke nervesignaler, begrenser lungeprestansen, og er et direkte allergen." Det har også vært knyttet til miscarriages, og er et av de to to vanligste luftforurensningene.

3

smiling

Så du trener ikke så mye som du burde, og kanskje spiser du ikke så mye frukt. Og ja, kanskje du drikker din egen kroppsvekt i alkohol. Kanskje hver time. Men i det minste har du en ting som går for deg: du er glad, og deres helsefreaker kan ikke ta den bort fra deg, kan de?

Vel, det viser seg at de kan. Lykke er en helserisiko.

The Longevity Project er en studie som begynte i 1921; I løpet av tiårene siden da har det fulgt 1500 deltagere. Et av prosjektets mange funn er at lykkelige mennesker sannsynligvis vil dø yngre enn folk som er litt elendige. Eller mer presist - med ordene fra Dr. Leslie Martin fra La Sierra University - "Deltakere som var mest munter og hadde den beste sans for humor som barn levde kortere liv i gjennomsnitt enn de som var mindre munter og sjokkerte."

Folk som er glade, er mer sannsynlig å ta risiko, spille med helsen, spise mer usunn og generelt brenne ut som unge, alkoholiske, antagelig fremdeles lykkelige junkier. Hvis du faller inn i optimistkategorien, ikke bekymre deg for det (og la oss innse det, du vil ikke); døden selv kunne ikke tørke det smilet av ansiktet ditt.

2

Spise hurtigmat og mikrobølgeovn Popcorn ... men for uventede grunner

Å spise popcorn, eller noen deilig fettete pommes frites, kommer ikke til å hjelpe deg med å vinne en maraton noen gang snart. Alle vet at hurtigmat er full av drapskratt - men det er ikke bare maten som vil tette arteriene dine.

Posen som kommer i stort sett betyr at du spiser død-i-en-veske. Forskere i Toronto oppdaget at kjemikaliene som brukes i søppelmatpakker for å gjøre dem fettbestandige, migrerer fra posen til maten - og dermed til kroppene våre. Disse kjemikaliene er, ifølge FDA, "sannsynlig kreftfremkallende", som kan forårsake kreft.

Diacetyl, en FDA-godkjent kjemikalie funnet i falsk smaksaroma på popcorn, er også tilsynelatende ansvarlig for en respiratorisk sykdom som kan forårsake noe som kalles "popcorn-arbeidere lunge". Arbeidere i popcorn-making fabrikker har stor risiko for å plukke opp sykdommen - og det har allerede oppstått i en amerikansk som bare spiste en masse popcorn hver dag.

1

Setter på solkrem

I mange år har alle fra hudspesialister og leger til australske filmregissører anbefalt oss å bruke mer solkrem. Tatt i betraktning dens kreftforebyggende krefter, virket dette som gode råd.

Men det viser seg at solkrem ikke er så super som det virker. I tillegg til å stoppe deg med solbrenthet, blokkerer solkrem også det vitale vitamin D. Dette virkelig fantastiske vitaminet bidrar til å opprettholde sunne bein, fremmer et balansert immunsystem og bekjemper HIV. Det spiser også kreftceller. Så det bør ikke komme som en overraskelse at folk som er mangelfull i vitaminet er mer sannsynlig å bli syke. Faktisk i Europa anslås det at en fjerdedel av kvinner som døde fra brystkreft, kanskje har bodd dersom de hadde opprettholdt tilstrekkelig vitamin D-nivå og bare så mer solskinn. Eller, kanskje, hadde bare mindre solkrem.

Problemene med solkrem har vært kjent for en stund nå. Tallrike kjemiske giftstoffer har blitt funnet i enkelte solkremprodukter gjennom årene. Disse giftige og uutslettelige giftstoffer inkluderer benzofenoner, kanelater og mentylantranilat som er forbudt i EU, Canada og Australia. Alle selges fortsatt i en rekke solkremprodukter i USA. Enda verre er det faktum at mange av disse kjemikaliene har østrogenlignende bivirkninger, noe som kan redusere sædtal og forårsake fosterskader hos barn. Det påvirker også penis størrelse.

Frie radikaler forårsaker midler funnet i solkrem absorberes i blodet i minst 35 prosent av tilfellene, noe som skader fettene, proteiner og DNA fra visse celler. Dette kan alder huden for tidlig, og til slutt føre til kreft. Så i tillegg til å forsvare deg mot hudkreft, kan noen solkremprodukter forårsake kreft. Og penis misunnelse.

Kevin Forde

Kevin er freelance skribent som liker sjokolade, respirasjon og de samlede vitsene til Spike Milligan.