10 'Fakta' om menneskekroppen som er helt falsk

Spis grønnsaker. Sove åtte timer om dagen. Trening.

Det er så mange truisms om å bli sunn at vi noen ganger ikke bruker due diligence for å avgjøre om råd gitt til oss selv er sant. Så er det de gamle konenes forteller, gått ned fra en generasjon til den neste, som ofte ignorerer forskjellen mellom fakta og fiksjon.

Nedenfor finner du en liste over 10 av de vanligste helseklisene der ute. Ingen av dem er sanne.

10 Vi bruker bare 10 prosent av våre hjerner

Veier inn på litt over 1,4 kilo, den menneskelige hjernen er hjem for nesten 100 milliarder nevroner. De overfører informasjon til hverandre over hull som kalles synapser, hvorav hjernen har nesten en quadrillion.

Hjernen er delt inn i tre primære deler-cerebrum, cerebellum og hjernestammen. Hjernen kompositterer omtrent 85 prosent av orgelet og er ansvarlig for mye av det høyere nivået som vi forbinder med å være menneske. Sitt under den finner du cerebellumet, som styrer grunnleggende koordinering og balanse. Og til slutt har du hjernestammen. Koblet til ryggmargen styrer hjernestammen de fleste av dine automatiske funksjoner, for eksempel pust og fordøyelse.

Ville det ikke vært utrolig hvis all denne behandlingen bare bruker 10 prosent av hjernens båndbredde?

Akk, dette "faktumet" er helt feil. Vi er ikke sikre på hvor kravet om at vi bare bruker 10 prosent av hjernene våre, kom fra, men det virket som om det var sent fra viktoriansk tid. På slutten av 1890-tallet brukte Harvard-psykologene William James og Boris Sidis sistnevnte sårkvinne (hans IQ var nesten 300) som bevis på at alle mennesker må ha kapasitet til å være så smart. Vi må bare prøve hardere.

Ganske latterlig, ikke sant?

Ytterligere forskning ved begynnelsen av 1900-tallet viste at rotter med hjerneskade kunne bli gjenopprettet bestemte oppgaver. Dette ble brukt til å styrke den allerede svake saken at vår menneskelige hjerne er full av uutnyttet potensial. Alas, denne factoid er helt latterlig uten grunnlag i moderne vitenskap. Bare å lese dette avsnittet bruker mer enn 10 prosent av hjernen din. Jaja.

9 Det tar syv år å fordøye et stykke gummi

Etter at du har slukket et spesielt stort stykke bubblegum, kan mange av dere huske å være forferdet for å høre at fordøyelseskanalen din vil bruke de neste syv årene til å fordøye den. Hvis sju årene ikke er oppe ennå, kan du bli lettet over å lære at dette "faktumet" er fullstendig tull.

Selv om opprinnelsen til denne myten er unnvikende, har den utvist en relativ sannhet om tyggegummi. Det er ufordøyelig. Næringsmiddel- og stoffadministrasjonen definerer tyggegummi som en "nonnutritive masticatory substans." (Oversettelse: Det er ikke mat.)

Mens det ikke er tilrådelig å svelge tyggegummi, er det ikke så spennende å gjøre det. Overflødige ingredienser som søtningsmidler kan fordøyes, men hoveddelen av tannkjøttet er en elastomer som blir flyttet gjennom fordøyelseskanalen uten å bli brutt ned. Deretter kommer tyggegummi ut i den andre enden via ekskresjonssystemet og er vanligvis uskadd.

Utenlandske, uspiselige gjenstander må være omtrentlig større enn et kvart i USA for å bli sittende fast i fordøyelsessystemet. Ellers strømmer de som søppel ned en strøm, rett ut i den andre enden.

8 sjokolade vil gjøre huden din ødelegge

Som om puberteten, videregående skole og de tenårene ikke er vanskelig nok, vokste mange av oss til å lære at sjokoladeinntaket hadde et årsakssammenheng med breakouts. Ganske forferdelig at sjokolade, den eneste tingen som gjør ungdommen utholdelig, lyser ansiktet ditt med stygge zits.

Vel, vi er her for å fortelle deg at denne gamle konenes fortelling er falsk. Å spise sjokolade vil ikke føre til at du bryter ut. Men å spise mat som er høyt i fett og sukker, kan øke kroppens naturlige sebumproduksjon, noe som gjør huden din bedre. Videre fører de usunn mat til høyere nivåer av hudbetennelse.

Men vil sjokolade - eller noe mat for den saken - gjøre huden din ødeleggende? Svaret på det er et rungende nei. Å spise høye nivåer av fettstoffer vil definitivt øke blodsukkeret, noe som kan indirekte påvirke breakout nivåer. Men ingen mat er den gylne billetten din for å unngå ungdomskviser.

7 gulrøtter forbedre øynene

Myten om at gulrøtter vil forbedre visjonen din, er innpakket i en vridd historie med krigstidspropaganda. For å være rettferdig, gulrøtter er gode kilder til beta-karoten, et inaktivt retinol som forvandles til vitamin A under fordøyelsen. Vitamin A gir alle slags fordeler til kroppen, inkludert beskyttelse av syn.

Men forbedrer det virkelig nattens syn?

Nei. Det britiske informasjonsdepartementet løp en kampanje under andre verdenskrig som antydet at piloter i Royal Air Force spiste store mengder gulrøtter, og forklarte deres uhyggelige evne til å skyte ned tyske jagerfly under mørkets slør. Sannheten er at alle gulrøtter i verden ikke kunne gi deg nådens syn.

Britiske tropper var avsted fra tyske bombefly med ny teknologi på den tid-luftbårne avlytningsradaren. Det er usannsynlig at tysk intelligens kjøpte inn ideen om at britiske piloter ble drevet av høyoktane gulrøtter.

Likevel, i nesten århundre siden, har vestlige verdens befolkning vært fast troende at hvis de spiser nok av oransje ting, vil deres øyne takke dem. Vi hater å være de som bryter den til deg, men du kommer ikke til å ha nattesyn når som helst snart.

6 Vi har fem sanser

Denne skal være lett, ikke sant? Ikke så fort.Troen på at vi har fem sanser går tilbake til den greske filosofen Aristoteles tid, som var den første som skjønte de fem diskrete sansene i menneskekroppen. Du har sikkert lært dem i grunnskolen: syn, hørsel, lukt, berøring, smak.

Ja, det er fem av dine sanser. Men de er ikke de eneste.

La oss starte med det grunnleggende. Hva er en "følelse"? Vel, det er noe med en sensor som kan oppleve en gitt stimulus. Hver forstand er aktivert av et unikt fenomen.

Faktisk er følelsesfølelsen faktisk mye mer komplisert enn bare en følelse. Mange nevrologer bryter ned "berøring" til divergerende opplevelser, inkludert oppfatninger av trykk, temperatur og smerte.

Avhengig av hvem du spør, har mennesker så mange som 33 sanser. Disse inkluderer noen sanser, som blodtrykk og balanse, som du visste at du hadde, men ikke talt som en "følelse". Så neste gang noen sier at de har en sjette følelse, kan du svare med å si at du har 33. De kan vet ikke hva du mener med det, men du vet det!

5 Rolling Your Tongue er genetisk

Mange av oss kan huske å bli undervist av en biologilærer, ikke minst, at vår evne til å rulle tungen vår var enkel genetisk skjebne. Flertallet av folk kan rulle tunger, og samfunnsmessig visdom hevdet at tungen rullende var en dominerende genetisk egenskap. Hvis en av foreldrene dine kunne gjøre det, så kunne du det. Eller så ble vi fortalt.

I virkeligheten er det ikke så enkelt. I motsetning til mange av disse menneskekroppens myter, har vi en god ide fra hvor denne kom. I 1940 publiserte den amerikanske genetikeren Alfred Sturtevant en studie som konkluderte med at din tungevalsevner var et arvelig trekk basert på et dominerende gen.

Men Sturtevants utroskap over hans oppdagelse var kortvarig. Folk skjønte raskt at det var identiske tvillinger hvor man kunne rulle tungen og den andre ikke kunne. Som et resultat ble Sturtevants funn raskt avbrutt, mens mannen ved roret medførte nederlag.

Og likevel, flere tiår senere i klasserom over hele verden, blir denne falskheten spredt på nytt. Nå som du vet sannheten, kan du stoppe galskapen fra å spre neste gang noen avslører dette quirky parlor-trikset.

4 Varme slukker gjennom hodet ditt

Mellom myten som vi bare bruker 10 prosent av hjernen vår og den herskende forestillingen om at vi mister flertallet av kroppens varme gjennom hodene våre, ser det ut til at våre kranier ikke kan ta en pause. En rådende hypotese om opprinnelsen til denne myten: Forskere gjennomførte studier på 1950-tallet hvor emner ble utsatt for lave temperaturer og mistet en solid del av varmen deres gjennom deres nagler.

Problemet med denne undersøkelsen er at fagene ble samlet i strøk og bare hodene deres var utsatt for elementene. Så ja, hvis alle deler av kroppen din er isolert og hodet ditt ikke er, vil du miste en uforholdsmessig mengde kroppsvarme gjennom hodet ditt.

Nyere undersøkelser finner imidlertid at alt annet er like, ikke en stor mengde varme unnslipper fra hodet ditt. Du mister omtrent 7 prosent av kroppens varme gjennom hodet ditt, noe som gir mening fordi hodet er omtrent 7 prosent av kroppens overflate.

Så, behandle hodet ditt som alle andre deler av kroppen din. Når det er kaldt, pakke det opp og alt går bra.

3 hår og fingernegler fortsetter å vokse etter døden

Dette "faktumet" om menneskekroppen er litt skumle, er det ikke? Tanken om at proteinskår av keratin fortsetter å vokse i ekstremiteter i dagene og ukene etter at vi dør er freaky. Vel, vi er her for å fortelle deg at det er rett og slett ikke sant.

Kroppene våre dehydrerer ganske raskt når vi dør. Når dette skjer, begynner vår hud å rynke og trekker innover. Dette gir illusjonen at håret og neglene våre fortsatt vokser. Tvert imot er resten av kroppen bare krympende. Av denne grunn vil morticians ofte lather lik i fuktighetskrem for å hindre dem fra beskjæring.

2 Sprekkende knokler vil forårsake leddgikt

Gikt er ikke en eneste tilstand, men snarere en catchall term for en gruppe smerteforstyrrelser preget av leddsmerter, hevelse og betennelse. Dessverre er det ganske vanlig, som påvirker mer enn 50 millioner voksne og 300.000 barn i USA. Leddgikt kan være mild eller svekkende. Det kan flare opp eller føles som en langsom og stabil brenning.

Åpenbart, hvis du kan unngå aktiviteter knyttet til leddgikt, bør du. For mange helsebevisste individer inkluderer dette en tilsynelatende enkel forespørsel - ikke knekker knoklene dine. Vi er imidlertid her for å fortelle deg at knekke knoklene ikke gjør listen i kampen for å forhindre leddgikt.

Men først, hva er "cracking" knoklene? Den popping lyden er forbundet med bobler som brister i synovialvæsken din (de greiene som smører leddene dine). Like vondt som det høres, har en kryssstudieanalyse av legene ved Harvard Medical School ikke funnet noe bevis på at det er årsakssammenheng mellom leddgikt.

Når det er sagt, kan du fortsatt gi opp vane. Kronisk knekkepresning er knyttet til svakere grepstyrke. Videre er det bare irriterende å lytte til.

1 Barber skinnet ditt, og det vil vokse tilbake mørkere

Hvem har ikke hørt denne? Du kan barbere ditt skjegg - eller for kvinner, håret på beina dine - men din innsats vil være forgjeves. Ikke bare vil håret vokse tilbake, vi blir fortalt, men det vil bli raskere og mørkere enn før.

Dette er helt feil. Faktisk har vi visst at dette ikke er sant for en stund. En av de første samtidige studiene i spørsmålet fant sted i 1928. De deltakende mennene barberte på samme måte med samme merkevare som barberkrem.Deretter ble deres etterfølgende nye hår analysert for økte vekstnivåer.

Mye av denne myten kommer ned til oppfatningen. Etter hvert som håret vårt vokser tilbake, kan vi bli påvirket av våre allerede eksisterende forutsetninger. Også når du vokser eller barberer hår, er det som å hakke ned et tre og forlate stubben. Du er igjen med litt bredere og mer synlig hår, noe som bidrar til oppfattede gevinster fra stubbens side.

Dessverre, eventuelle endringer i veksthastigheten kan skyldes underliggende hormonelle forandringer. Men ellers er det alt i hodet ditt!