Topp 10 vanlige medisinske myter

På List Universe elsker vi å ødelegge myter - så her er vi igjen en presentasjon av en annen liste over vanlige myter som må bli debunked og glemt en gang for alle. Denne gangen ser vi på medisinske myter - hvorav det er tusenvis. Dette er et utvalg av de ti mest vanlige, men gjerne legge til dine egne i kommentarene.

10

Sukker Hyperaktivitet

Myten: Sukker gjør barna hyperaktive

Dr. Vreeman og Dr. Carroll, både barneleger ved Riley Hospital for Children nylig sa: “i minst 12 dobbeltblind, randomiserte, kontrollerte studier har forskere undersøkt hvordan barn reagerer på dietter som inneholder ulike nivåer av sukker. Ingen av disse studiene, ikke engang studier som ser spesielt på barn med oppmerksomhetssvikt-hyperactivity disorder, kunne oppdage eventuelle forskjeller i atferd mellom barn som hadde sukker og de som ikke gjorde det.”Dette inkluderer kunstige og naturlige kilder til sukker. Interessant, i studien, hadde foreldre som ble fortalt barna sine fått sukker da de ikke hadde det, bemerket at barnet var mer hyperaktivt. Så det virker som om det er alt i foreldrenes sinn.

9

Kroppsvarme

Myten: Du mister det meste av kroppens varme gjennom hodet ditt

En militærstudie for mange år siden testet temperaturfallet i soldater når de ble utsatt for svært kalde temperaturer. De fant et raskt varmetap i hodet - og ideen om at vi mister varmen gjennom hodene våre ble født. Men det de ikke fortalte deg var at soldatene var fullt kledd, bortsett fra hodet. Dette skiller åpenbart statistikken betydelig. Faktum er, helt naken, du mister omtrent 10% av kroppens varme gjennom hodet - de andre 90% går tapt via de andre delene av kroppen din.

8

Vannforbruk

Myten: Du bør drikke minst åtte glass vann om dagen

Opprinnelsen til denne myten er mest sannsynlig det faktum at et regjeringstilsyn fra 1945 sa at menneskekroppen trengte rundt 8 glass væske om dagen. Dette inkluderte væsken fra alle matvarer vi spiser og drikker som te og kaffe. På en eller annen måte ble "væske" omgjort til "vann" og den moderne vannet ble oppstått. Dette fører også til dumme slagord som “hvis du er tørst er det for sent” - et begrep som synes å ha blitt oppfunnet av vann tapperier som har noe å tjene på overflødig vannforbruket i befolkningen generelt. Så, i virkeligheten, hvis du er tørst, drikk litt vann. Hvis du ikke gjør det, ikke gjør det.

7

Gummed Up

Myten: Tyggegummi tar syv år å passere gjennom systemet ditt

Jeg er sikker på at vi alle har blitt fortalt minst en gang i vårt liv av en bekymret voksen, for ikke å svelge tyggegummi da det vil ta syv år å forlate kroppene våre. Dette er rett opp der med hele “frukt frø vokser et tre i magen” dumhet, men mens de fleste voksne skjønner treet historien er en myte, har de ikke innser at tannkjøtt man er også. Det er sant at tannkjøtt ikke er fordøyelig i menneskekroppen, men det passerer bare helt gjennom systemet ditt. Det holder ikke på innsiden din, det fortsetter bare sammen med mat du har spist og dukker opp den andre enden. Denne myten kan ha delvis oppstått av det faktum at svelging av tannkjøttet en gang ble sett på som lavere klasse og uvitende.

6

Artritisk Knuckles

Myten: Sprengning av knoklene vil forårsake leddgikt i senere liv

Krakkelyden i knoklene skyldes at beinene beveger seg fra hverandre og danner en gassboble - lyden er boblen som brister. Det er ganske vanlig å høre noen advarsel en knoke-cracker at de vil få leddgikt, men det verste som kan skje med en compulsive-cracker er at deres fingerledd kan svekke over tid. Leddgikt er forårsaket av en rekke ting (som krystallformasjoner i tilfelle av gikt) - men knekkepresjon er ikke en av dem.

5

Baby tenner

Myten: Teething forårsaker feber

Vitenskapelige studier har blitt gjort innen tannkreft som ikke viser noen sammenheng mellom feber og tannkjøtt. Hvis barnet ditt lider av en ny tann og de også har feber, anbefales det å sjekke om andre årsaker til feber. Det samme gjelder for diaré, som også ofte skyldes tannkjøtt hos spedbarn. Det er alltid bedre å være trygg enn unnskyld når det gjelder barns helse.

4

Kreftbehandling

Myten: Kreftbehandling er smertefull og meningsløs - dessuten er det uhelbredelig

Selv om dette kan ha vært nesten sant for tretti år siden, har medisinske fremskritt gjort at moderne kreftbehandlinger er langt mer effektive og forårsaker mindre lidelse for pasienten. For noen tiår siden døde 90% av barn med leukemi; i dag overlever 80%. Mange tror at kreft er uhelbredelig fordi det ikke er en "en rusmiddelfiksering alle" kur, men det er mange som er helt kurert av kreft. Forskjellige stoffer finnes for å behandle ulike typer kreft, og mange av dem er ekstremt effektive og vel verdt å prøve hvis du får sykdommen.

3

Ryggsmerte

Myten: Ryggsmerter bør behandles med sengestøtte

Det motsatte er faktisk sant i dette tilfellet. Seng hviler kan hindre at nedre ryggen blir helt frisk - eller i det minste forsinker utvinningen betydelig. Pasienter som fortsetter å engasjere seg i vanlige aktiviteter, gjenoppretter seg raskere og har vanligvis færre problemer med gjentatt smerte og andre tilbakeproblemer. Interessant nok har mange studier vist at dette ikke bare gjelder for ryggproblemer, men også mange andre medisinske problemer. Tretti og åtte uavhengige studier fant sengestøtten for å være mer skadelig enn god i et bredt spekter av sykdommer.

2

Tyrkia Sleep

Myten: Å spise kalkun gjør deg søvnig fordi den inneholder tryptofan

Dette er en av de vanligste mytene på denne listen - og det kommer opp hvert år rundt Thanksgiving.Men faktisk inneholder kylling og kjøttbiff nesten like store mengder tryptofan som kalkun gjør. Andre matvarer som ost og svin inneholder betydelig mer av kjemikaliet enn kalkun. Så hvorfor tror folk kalkun gjør dem trøtt? Det er mest sannsynlig på grunn av at kalkun vises på svært store måltider, ofte spist i løpet av dagen i stedet for kvelden. Det tunge måltidet senker blodstrømmen, noe som kan føre til døsighet, og timingen kan ha en stor psykologisk innvirkning: Med andre ord, tenker du på det.

1

Midnight Snacks

Myten: Å spise om natten gjør deg feit

Hemmelige snackere gleder seg! Dette er en komplett myte. Det spiller ingen rolle hvilken tid på dagen du spiser, så lenge du bare spiser de totale kaloriene du brenner hver dag, vil du ikke gå ned i vekt. Hvis du spiser færre kalorier enn du brenner, vil du gå ned i vekt, og hvis du spiser flere kalorier, vil du få. Det er så enkelt som det. Når det er sagt, kan rutinen på tre måltider om dagen på samme tid hver dag ha andre fordeler i livet (rutinen er god og det hjelper mennesker til å jobbe mer effektivt), men snacks om natten er ikke verre enn snacks om morgenen eller ettermiddagen .

Bonus

Vektøkning

Myten: Det er vanskeligere å gå ned i vekt enn å gå ned i vekt

Egentlig - når du får hodet ditt rundt et nytt spisemønster, jobber matte og vitenskap til din fordel. Det er matematisk lettere å miste enn å vinne. Hvis du for eksempel spiser 3,500 kalorier mer enn du brenner, vil du få 0,3 pounds (0,14 kg), men hvis du brenner 3500 kalorier mer enn du spiser, mister du 1 pund (0,45 kg). Også, hvis du vil gå ned i vekt, kan du utsette deg selv for betydelige endringer i temperaturen som øker stoffskiftet. Endelig er informasjonen ovenfor basert på et rent fett diett - variasjoner i matematikken oppstår når du introduserer andre typer mat.

Bidragsyter: JFrater

Jamie Frater

Jamie er eier og sjefredaktør av Listverse. Han tilbringer sin tid på å jobbe på nettstedet, forsker på nye lister og samler oddities. Han er fascinert med alt som er historisk, skumle og bisarre.