Topp 10 grunner skolen kan være skadelig for mental helse

Noe sant for nesten alle som leser dette er at våre hverdagsliv som barn ble definert ved å gå på skole. Vi lærte nye ting, oppførsel og hvordan vi skal leve med andre mennesker, og vi fikk nye venner. Morsomt, ikke sant?

Men i dag har videregående skole fått en helt ny mening for tenåringsstuderende. Det er flere grunner til at videregående skole i USA kan være ganske skadelig for elevens psykiske helse, og vi vil dekke ti av dem i denne listen.

10 mobbing

Omtrent alle av oss visste sikkert minst ett barn i skolen som fortjente en god leksjon i manerer. Vel, det amerikanske samfunnet for positiv omsorg for barn har funnet ut at 28 prosent av alle barn i alderen 12 til 18 har lidd av mobbing. Mobbing er en stor plage for studenter, for det gjør skolen fra et sunt læringsmiljø til et skummelt no-man-land. Hvis en student ikke kan utvikle seg i en trusselfri skole, hvordan kan han lære? For å gjøre saker verre, med økningen av cyberbullying, er trusselen større enn noensinne.

Hvis et offer er fysisk mobbet, kan han frykte for sin umiddelbare sikkerhet. I tillegg kan det være skummelt å varsle en lærer eller voksen, spesielt hvis mobbingen truer med å bli enda mer grusom hvis en voksen er involvert. En ung student kan lett bli skremt av klassens bølle. Og hvis mobbingen gjør skolen til et sted som er forbundet med å bli slått eller få pengene sine eller mat stjålet, hvorfor ville et barn gå, enn si gå dit for å lære og jobbe?

9 tretthet

Hvis du går gjennom en high school hall, vil du sannsynligvis se en haug med døsige studenter med endeløse poser under deres øyne. Dette kan forklares av studenters svar på en nettundersøkelse utført av forskere. På spørsmål om hvordan de følte seg i skolen, svarte 39 prosent av elevene bare at de var trette. Faktisk er følgende klasser hele dagen vanskelig nok uten å våkne klokka 6:00 for å fange en 6:30 buss. Legg til det ekstrakursive aktiviteter, stress, lekser og tidsfrister, og du kan ende opp med å bli sliten ganske raskt.

Trøtthet hos studenter kan føre til redusert ytelse i tester og sove i klassen (som betyr å falle bak i klassen), og det blir en ond sirkel av å måtte hente hjemme og savne enda mer søvn. En sunn søvnmengde for en tenåring i videregående skole er faktisk 9,5 timer, men i gjennomsnitt får de bare 7,5. Ikke å få nok søvn kan gjøre en tenåring irritabel, sliten og deprimert, noe som fører til nedgang i karakterer.

8 Panikkanfall

Agorafobi kan være en stor årsak til panikkanfall, og hvis vi tar en titt på skolene, er de fullpakket med tilsynelatende endeløse masser av elever som scurrying fra en klasse til en annen. Panikkanfall kan komme fra narkotikabruk eller andre faktorer, og to til tre prosent av tenåringer vil ha et panikkanfall i løpet av et gitt år.

Panikkanfall kan være ekstremt skremmende, og selvfølgelig kan en elev som regelmessig opplever dem ikke studere effektivt. Studenter som lider av panikkforstyrrelse blir ofte distrahert i klassen eller bortført av deres tanker, og derfor kan de lett bli overveldet hvis de blir overbelastet med informasjon. Panikkanfall kan også bli ansporet av frykten for en kommende hendelse eller overtenke noe, for eksempel en test, konsekvensene av dårlig karakter, og så videre.

7 psykiatriske lidelser

Videregående skole har ubestridelige effekter på tenårers psykiske helse, og faktorene er nesten uendelige: stress, angst, frykt, mobbing, etc. Det er ikke rart at mer enn seks prosent av tenårene tar reseptbelagte psykiatriske legemidler. Disse kan være alt fra depresjon til ADHD, noe som kan føre til at en student lett blir distrahert og mister oversikt over hva som skjer i klassen, noe som gjør det fryktelig enkelt å falle bak på notatene sine, noe som gjør det vanskeligere å forberede seg til tester eller oppgaver, Videre graver et hull i sine karakterer.

En student med ADHD vil finne det vanskeligere å lykkes i standardisert testing, for eksempel, men også å gjøre grunnleggende oppgaver og lekser siden de kan ha problemer med å lytte og legge merke til i klassen. Dette fører til at de har en lavere oversikt over deres intelligens sammenlignet med andre studenter når de i realiteten ikke er relatert til deres mentale kapasitet. Ofte er problemet ikke relatert til deres intelligens, men heller til mangel på motivasjon til å følge opp og betale mer forsiktig oppmerksomhet. I stedet velger de å gi opp på grunn av vanskeligheten de møter når de prøver å konsentrere seg.

6 Standardisert testing

Karakter er skummelt, og skolen er vanskeligere enn noensinne. Hvor bedre å teste elevene enn å sette dem gjennom en serie stressende tester som kanskje eller ikke kan definere deres fremtid? Vel, la oss se på hvor mange studenter i alderen 13 til 18 rapporterer å ha testangst: 25 prosent. En elev ut av fire vil fryse, svette eller føle kvalme når de befinner seg foran sin blanke prøve. Det blir bare verre etter det på grunn av den betydning amerikanske høyskoler gir til karakterer og resultater. Hvis en student feiler sin avsluttende eksamen, kan det få konsekvenser for høyere utdanning og etter hvert sin karriere.

Når en slik vekt legges på en test, så lett å mislykkes hvis vi får svarene feil, er det bare normalt å bli stresset ut. Standardisert testing er en stor akademisk svikt av mange grunner, hvorav det ene er det faktum at ikke hver hjerne fungerer på samme måte. Bare fordi en student har bedre minne enn et annet, definerer det ikke hans intelligens.

5 Angst

Studentene kan bli utsatt for en rekke bekymringsfulle situasjoner i videregående skole, for eksempel tidsfrister, sosiale relasjoner, frykt for fiasko og så videre. Den overveldende mengden ting studentene må tenke på, huske og gi inn er bare skummelt.Og det blir ikke noe bedre; angst er økende blant tenåringer.

Stress gjør det svært vanskelig å jobbe, forholde seg til skolen, og ha sunne sosiale relasjoner, som vi ofte glemmer er avgjørende for et barns utvikling. På mange måter gjør utfordringene som står overfor elever på videregående opp, verre, sosiale forhold på skolen blir vanskeligere og mange fag som krever muntlige presentasjoner. En student med angst vil ofte være veldig plaget av ideen om å presentere sitt arbeid foran hele klassen. Og la oss være ærlige, selv for de som ikke allerede lider av angst, er det ikke alltid lett å snakke foran en mengde.

4 Depresjon

Å være tenåring er vanskelig nok uten å måtte møte vanskelige tider på skolen; Det kan føre til at en student føler seg tristere og tristere i flere uker eller måneder. Mange studenter kan føle seg knust av arbeidsbelastningen og presset og ty til å gi opp, føler at tomheten forbruker dem. De løsner seg mer og mer fra skolen, lærerne, alt, forringer deres psykiske helse og, selvfølgelig, deres karakterer.

Utmattelsen som ofte følges av tenåringer på skolen, gjør bare saken verre. Så mange som en tenåring ut av fem opplever depresjon før de går i voksen alder. I ekstreme tilfeller kan depresjon føre til selvskader eller selvmord. Finansielle problemer kan også være årsak til enkelte tilfeller. Imidlertid er det vanskelig å få en ide om hvor mange mennesker lider av depresjon, fordi mange deprimerte studenter faktisk ikke søker hjelp eller snakker om det til noen. Depresjon er en anerkjent psykisk lidelse, er mer vanlig enn vi tror, ​​og er ikke begrenset til studenter. Hvis du føler deg deprimert, snakk med en spesialist. Ikke vær alene.

3 lekser

Ah, lekser, en obligatorisk øvelse krevd av mange lærere i videregående skole. Det er ikke en morsom aktivitet; Oftere enn ikke består det mest av øvelser for å trene studenten til kommende tester. En undersøkelse ledet av University of Phoenix avslører at videregående studenter må håndtere gjennomsnittlig 17,5 timer lekser per uke. Denne mengden lekser kan ofte resultere i sent netter, stress og tretthet, for ikke å nevne presset for å gjøre det bra, gi oppgaven på tid, etc. Og hvis studentene ikke klarer å levere lekser, vil de få dårlig karakter, så de kan ikke tillate seg å bare forlate det. Alt må gjøres, ellers ...

Mange tror at lekser er dårlige for barn, bare fordi de trenger tid til å få litt hvile for deres utviklende sinn. En student som har tilbrakt hele dagen på skolen, bør ikke gå rett tilbake til jobb når de kommer hjem. Det er usunt og veldig slitsomt for et ungt sinn. I tillegg er overbelastning av barn med lekser kun kontraproduktivt fordi de vil jobbe hele kvelden og dekke seg ut og la dem trøste neste dag i skolen.

2 Stress

Stress i videregående skole er svært hyppig. Det har mange anledninger å manifestere, og det generelle trykket på "gjør det bra i skolen, få en god jobb" kan være veldig knusende for studenter. Og så er det mengden viktige livsvalg som oppstår i videregående skole, for eksempel å finne en høyskole og hva en student vil gjøre etterpå. Det går for alltid og kan være ganske stressende. Deretter kommer tidsfrister, lekser, sosial angst, karakterer og mer.

En forskningsundersøkelse fra NYU viste at 49 prosent av videregående opplæring følte mye stress daglig. Stress kan gjøre det svært vanskelig for en student å tenke rett, utføre seg godt i tester eller til og med fungere. Elite high school studenter er drevet for å sikte på de mest prestisjefylte høyskolene, og legger enda mer press på dem for å lykkes og for å få bedre resultater og karakterer. Men stress vil bare gjøre saken verre og slite dem ut, spesielt effektene av stress som vil følge dem gjennom voksen alder.

1 sosial integrasjon

En viktig faktor for enhver arbeidstaker i et arbeidsrom, ikke bare studenter, er følelsen av å tilhøre. Å føle seg utenom et sted er svært dårlig for en persons velvære, og elevene må føle at de er en del av skolen for å være glad og trygg. Ellers kan det svekke arbeidet, mental helse eller begge deler. Så tenk hvis i gjennomsnitt mer enn halvparten av videregående studenter ikke følte seg engasjert på skolen deres. Det ville være katastrofalt, ikke sant? Vel, en Gallup undersøkelse sier at bare 44 prosent av videregående studenter følte seg engasjert med skolen sin.

Skolen er ikke bare et sted å lære om vitenskapelige fag; Det er også et sted hvor elevene lærer å sameksistere, samarbeide med andre, og hvis tenåringer ikke føler seg trygge i dette miljøet, hvordan kan de lære de sosiale ferdighetene som kreves for å leve et sunt liv? Videregående skole er ofte beskrevet som fiendtlig for de som ikke er "populære" typen, og hvis bare 44 prosent av elevene føler seg hjemme og trygge i skolen, så er det ikke studentens feil; Det er skolens feil.

Samlet sett er skolen hjem til mange studenter med psykiske lidelser, og de vil ikke bli bedre hvis ikke amerikanske videregående skoler forandrer sine metoder raskt. Mange land har lykkes med å ha et sunt læringsmiljø. Ta for eksempel Finland, som har avskaffet standardisert testing for sine studenter (bortsett fra en eksamen ved slutten av seniorår), og som har fått fantastiske resultater helt siden.